Скоро экзамены: Трансцендентальная Медитация в мире образования
Совсем скоро начинаются экзамены в школах и университетах, результаты которых далеко не всегда связаны с количеством выученной информации и практики. Одним из главных факторов для получения высоких баллов является устойчивость нервной системы и возможность справляться со стрессом во время экзамена.
У учащихся практикующих Трансцендентальную Медитацию наблюдается улучшение оценок в школах и ВУЗах. Одно из научных исследований* показывает, что старшеклассники средней школы, которые регулярно практиковали ТМ дважды в день как часть учебного расписания, показали значительные улучшения результатов тестов по математике и языку (английский) после 3 месяцев практики, по сравнению с контрольной группой студентов. Примечательно, что положительные результаты продемонстрировали даже учащиеся, обычно имеющие низкие баллы по предметам.
🎓 Технику ТМ вводят в частные школы Европы, Индии, США и других стран мира. Один из опытов введения ТМ в школьное расписание можно посмотреть в этом посте.
Обучая своего ребёнка Трансцендентальной Медитации, вы дарите ему простую умственную технику, а по совместительству очень мощный инструмент, который поможет ему как в учёбе, так и в других сферах жизни. Обучать ТМ можно с 5-6 лет на любом курсе обучения. Более подробно, как проходит курс ТМ у детей можно прочитать на нашем канале.
*Источник: Valosek, L., Nidich, S., Grant, J., Peterson, M., Nidich, R. Effect of Meditation on Psychological Stress and Academic Achievement in High School Students: A Randomized Controlled Study. Education, Volume 141, Number 4, 15 June 2021, pp. 192-200(9).
