Многие до сих пор уверены, что шоколадный оттенок кожи - это признак здоровья и активного отдыха. На самом деле загар - не награда за любовь к солнцу, а защитная реакция на повреждение. Ультрафиолетовое излучение, будь то от солнца или в солярии, разрушает ДНК клеток, запускает процессы фотостарения и с высокой долей вероятности может привести к меланоме - одной из самых агрессивных опухолей. Именно поэтому Всемирная организация здравоохранения давно причислила солярии к канцерогенам, а дерматологи всего мира призывают полностью отказаться от намеренного загара.
📎 Больше об уходе в моём MAX-канале.
Как же быть, если оттенок загорелой кожи остаётся желанным? Ответ существует: это автозагар - средство, которое окрашивает кожу без единой дозы ультрафиолета.
Главный рабочий компонент большинства автозагаров - дигидроксиацетон, или ДГА (DHA). Это простой моносахарид, который получают из свекловичного или тростникового сахара. В 1977 году американское FDA одобрило его для наружного применения в концентрации до десяти процентов, а в Европе допустимой считается концентрация до десяти процентов, тогда как в США разрешено до пятнадцати процентов. Обычно в качественных средствах для светлой кожи ДГА содержится в количестве от трёх до восьми процентов. Существует и второй, менее распространённый компонент - эритрулоза, которую получают преимущественно из малины. По составу она похожа на ДГА, но работает медленнее, даёт более красноватый, а не бронзовый оттенок и исчезает быстрее. Многие производители специально смешивают оба вещества, чтобы добиться стойкого и красивого оттенка.
Принцип действия обоих компонентов одинаков. Попадая на кожу, ДГА или эритрулоза проникают в омертвевшие клетки рогового слоя - корнеоциты - и запускают химическую реакцию, похожую на ту, что отвечает за появление румяной корочки на хлебе. Эта реакция называется реакцией Майяра, или гликированием. В результате свободные аминокислоты в мёртвых клетках соединяются с углеводами из автозагара, и образуются крупные молекулы - меланоидины. Именно они придают коже коричневый пигмент. Пигментация проявляется не сразу, а через шесть-двенадцать часов после нанесения. Поскольку меланоидины находятся только в мёртвых клетках, которые постоянно слущиваются, загар смывается естественным путём примерно через пять-семь дней. Если не обновлять средство, кожа вернёт исходный цвет. Это же свойство объясняет, почему автозагар может лечь пятнами: старые клетки отшелушиваются неравномерно, поэтому перед нанесением так важно провести эксфолиацию.
С точки зрения безопасности автозагары изучены достаточно хорошо. Международные дерматологические организации считают их безопасной альтернативой солнцу, поскольку они позволяют избежать рисков фотостарения и рака кожи. ДГА преимущественно воздействует на мёртвые клетки, практически не проникает в живые слои эпидермиса и не попадает в кровоток. Тем не менее у некоторых людей при частом использовании или при избыточном нанесении может возникнуть сухость, раздражение или контактный дерматит. Обычно эти явления связаны не с самим ДГА, а с сопутствующими ингредиентами: консервантами, отдушками, растительными экстрактами. Регуляторы ограничили концентрацию ДГА именно для минимизации рисков. Кроме того, в США запрещены спреи с ДГА, потому что при распылении средство неизбежно попадает на губы, слизистые и в дыхательные пути, а последствия вдыхания изучены недостаточно. Также одно небольшое исследование 2009 года показало, что спрей с девятью процентами ДГА может временно снизить выработку витамина D в коже, хотя новых данных на эту тему не появлялось, и для большинства людей с концентрацией четыре-шесть процентов это вряд ли имеет значение.
Как же правильно выбрать и использовать автозагар?
Производители предлагают множество форматов: лосьоны, кремы, гели, муссы, спреи. Все они отличаются только способом нанесения, а действуют одинаково. Кремы и молочко обычно более густые и питательные, содержат масла, поэтому подходят для сухой и нормальной кожи. Гели и муссы имеют лёгкую текстуру, быстро впитываются и не содержат комедогенных масел - это вариант для жирной и комбинированной кожи. Спреи удобны для труднодоступных мест, например спины, но требуют сноровки, чтобы избежать полос.
Тем, кто делает первые шаги в "мире автозагара", лучше начинать с кремов или лосьонов - их проще всего распределить равномерно. Обязательно обратите внимание на оттенок: на светлой коже слишком тёмное средство даст неестественный морковный тон, поэтому ищите пометки «light» или «fair». Для слегка смуглой кожи подойдут «medium», а для уже загорелой или смуглой от природы - «dark».
Правильная подготовка кожи не менее важна, чем выбор средства.
За день до нанесения нужно сделать эксфолиацию: удалить мёртвые клетки с помощью мягкого скраба с округлыми частицами или средства с кислотами. Это поможет избежать пятен и полос. Непосредственно перед процедурой примите душ, тщательно высушите кожу и за двадцать-тридцать минут нанесите увлажняющий крем на самые сухие участки — локти, колени, щиколотки, иначе там цвет получится темнее. Сам автозагар лучше наносить специальной варежкой из микрофибры или в перчатках, чтобы ладони не окрасились. Двигайтесь снизу вверх, мягкими круговыми движениями, не забывая про труднодоступные места. Сразу после нанесения тщательно вымойте руки с мылом. Дайте средству полностью высохнуть не менее тридцати минут, а лучше избегайте контакта с водой и одеждой в течение шести-восьми часов, пока не проявится финальный оттенок.
Есть и ситуации, когда от автозагара стоит отказаться. Людям с розацеа, атопическим или аллергическим контактным дерматитом такие средства могут спровоцировать обострение. Перед визитом к дерматологу наносить автозагар не следует, так как он может скрыть изменения на коже и помешать постановке правильного диагноза. Беременным и детям лучше воздержаться, поскольку влияние ДГА на эти группы недостаточно изучено.
Ниже я оставлю подборку конкретных средств для придания коже шоколадного оттенка, но прежде всего хочу поделиться своим личным фаворитом - каплями для автозагара. Это самый удобный формат из всех существующих! Капли представляют собой концентрированный раствор дигидроксиацетона, который можно смешивать с вашим ежедневным увлажняющим кремом, сывороткой или лосьоном для тела. Вам не нужно покупать отдельное средство, вы просто добавляете несколько капель в порцию привычного ухода, перемешиваете на ладони и наносите как обычно. Так вы полностью контролируете интенсивность цвета: одна-две капли дадут лёгкий оттенок свежести, три-пять - насыщенный бронзовый загар.
Из моих фаворитов в плане конкретных средств - Clarins Self Tan Addiction. Капли насыщенные, дают оттенок от персикового до шоколадного, подходят для лица и тела, но легко переборщить, поэтому светлокожим не советую. И Caudalie Self-Tan Sun Drops - деликатные, с эритрулозой, дают мягкий медовый оттенок без пятен, не забивают поры, переборщить невозможно, идеальны для светлой и проблемной кожи.
Подборка автозагаров в формате спрея или мусса.
- Лосьон-автозагар для тела Dove
- Автозагар-мусс Feel Moment, представленный в двух оттенках - Medium и Dark.
- Автозагар-мусс Art&Fact, представленный в двух оттенках - Medium и Dark.
- Автозагар-муссы St.Moriz
- Автобронзат-спрей для лица St.Moriz
- Автозагар-мусс Glow.me
- Линейка Clarins для искусственного загара: молочко и гель для тела, капли-концентраты для тела и кожи лица.
А вы пользуетесь средствами для автозагара или всё ещё доверяете солнцу и солярию?