Каким образом стыд может являться созидательной эмоцией?
Как только мы начинаем стыдиться, то буквально носом упираемся в проблему, которая требует решения.
- Если стыдимся себя, такого, какой есть, значит, надо что-то менять в себе.
- Если стыдимся своего поведения, значит, надо задуматься над своими поступками, их мотивациями.
- Или же следует обратить внимание на завышенные или даже неестественные, ненормальные требования к себе, например, в виде «быть лучше», «быть лучше всех», «быть не хуже чем другие», и т.д.
Но созидательным стыд может быть только непродолжительное время. Если же в чувстве стыда застрять надолго, на месяцы и годы, то жизнь превратится в ад, в сплошное недовольство и собой, и окружающими.
🔴 Если мы начнем чувствовать, что не соответствуем ожиданиям своих близких, членов семьи, друзей, то к чувству стыда может добавиться чувство вины.
🔴 Если же стыд испытывается перед чужими людьми, то к такому стыду может добавиться страх, что другие люди начнут осуждать за несоответствие каким-то параметрам.
Взрослый человек должен принимать свой стыд, задумываться над его причинами – но решения принимать следует не под управлением стыда как доминирующего чувства, а руководствуясь разумом. Вредно поддаваться терзающим себя эмоциям, жить ими, утопать в них.
Что важно - к стыду нельзя привыкать!
Привыкнув к стыду, человек просто перестанет его испытывать. Соответственно, не сможет осознавать и менять свое деструктивное поведение, чтобы наладить нормальные отношения с людьми. Обретёт эмоциональную тупость.
Может начать считать себя везде и всюду «правильным», а всё вокруг неправильным, подлежащем изменению - критике, неприятию, отторжению. Начнется жизнь в постоянном напряжённом недовольстве, что может создать серьезные предпосылки к появлению психосоматических заболеваний.
#эмоции #стыд