Самсон Дауда подтвердил в одном из интервью, что его расходы на питание могут превышать 100 000 долларов в год. По словам атлета, он тратит на свой рацион около 1 200 в неделю (это примерно 4 800 долларов в месяц).
"Мистер Олимпия" 2024 года не раз упоминал, что его расходы на питание и подготовку достигают астрономических сумм. Основные причины таких колоссальных трат связаны со многими факторами. В период набора массы Дауда потребляет около около 6000–8000 калорий в день. При его росте 180 см и весе около 160 кг в межсезонье это необходимо для поддержания и роста мышечной массы. Для Самсона еда — это не удовольствие, а "производственные расходы" для поддержания лучшего телосложения на планете. Его годовые траты на продукты сопоставимы с бюджетом на питание нескольких среднестатистических семей.
Весь рацион состоит из стейков (рибай, филе-миньон), свежей рыбы, яиц и органических углеводов. Это не фастфуд, а продукты премиум-класса. Самсон — большой фанат красного мяса. Он считает, что именно говядина дает ту плотность и "наполненность" мышц, которой он славится. Дауда редко делает классические "грязные" чит-милы. Если ему нужно поднять калорийность, он просто увеличивает порции риса или добавляет больше жирных сортов мяса. Он выпивает от 6 до 8 литров воды в день для поддержания метаболизма и работы почек при таком высоком потреблении белка.
Помимо обычной еды, в эту сумму часто включают спортивное питание и специфические восстановительные добавки, которые в профессиональных дозировках стоят тысячи долларов в месяц.
Несмотря на высокие траты, Самсон подчеркивает, что все блюда готовятся дома его женой и тренером Марленой. Это позволяет полностью контролировать качество каждого ингредиента.
Для сравнения, другие ведущие атлеты (например, Ник Уолкер или Хади Чупан) тратят в среднем от 2000 до 5000 долларов в месяц только на продукты. Дауда, обладая одним из самых массивных тел в истории спорта, выводит эти траты на новый уровень. Самсон часто называет еду своей самой большой статьей расходов, даже по сравнению с арендой жилья или машинами.
Типичное меню на день в межсезонье:
1. Завтрак: 100–150 г овсянки с протеином и 5–6 цельных яиц.
2. Второй завтрак: 250 г говяжьего стейка (рибай или филе) и 300–400 г вареного риса.
3. Обед (Предтренировочный): 250 г куриного филе и 400 г пасты или риса.
4. После тренировки: Протеиновый изолят и быстрые углеводы (иногда это могут быть детские рисовые каши или хлопья).
5. Ужин: 250 г нежирного говяжьего фарша и 300 г сладкого картофеля (батата).
6. Перед сном: Большая порция белой рыбы (тилапия или треска) с зелеными овощами (брокколи, спаржа).
Всю актуальную информацию и новости о бодибилдинге и фитнесе вы всегда можете найти на AMBAL.RU