Анонимный вопрос от подписчицы:
«Сейчас активно формирую рацион ребёнка. Везде пишут про пользу коровьего молока, но встречала и мнение, что оно подходит не всем.
Подскажите, с какого возраста его можно давать и обязательно ли оно в питании ребёнка?»
Отвечаем
Вопрос про молоко действительно возникает у многих родителей — и здесь важно учитывать возраст ребёнка.
До года коровье молоко не рекомендуется использовать как основной продукт. Организм малыша ещё не готов к его усвоению: в нём выше содержание белка и минералов, что создаёт дополнительную нагрузку.
После года молоко может постепенно появляться в рационе - при хорошей переносимости.
Это не «обязательный продукт», а один из возможных источников питательных веществ.
Коровье молоко содержит:
— белки, участвующие в росте и восстановлении тканей
— витамины группы B и витамин A
— кальций, необходимый для костей и зубов
При этом важно помнить:
я лучше усваиваю кальций, когда хватает витамина D.
Вопрос к вам
Вы даёте ребёнку молоко?
Или отказались — и стало легче?