Здоровая семейная система работает только в одну сторону: родители заботятся о детях. Когда роли меняются, ребенок лишается базовой опоры.
Если мама обижалась на мужа или на жизнь и шла плакаться вам, она бессознательно использовала вас как спасателя. Дети в таких семьях вырастают с ложным убеждением, что они ответственны за эмоциональное состояние других людей, и несут эту тяжесть в свои романтические отношения.
Как выйти из этого сценария? Осознайте, что ваша мама - взрослая женщина. Вы не можете спасти её от её собственных выборов и её чувств. Верните ей её ответственность. Разрешите себе наконец-то быть просто ребенком своих родителей, а не их сиделкой.
Сказать легко - сделать сложно, я знаю, именно поэтому это отдельный и очень хороший запрос на терапию: как перестать быть спасателем для всех (маме, мужу, подруге, коллеге). Я должна делать счастливой себя, а не окружающих.
То, что мы сейчас разобрали - это очень глубокий и частый запрос на терапию. Благодаря этому видео вы можете узнать свои сценарии и увидеть корень проблемы. Но горькая правда в том, что от одного лишь осознания старые нейронные связи не исчезнут, а новые границы не выстроятся. В когнитивно-поведенческой терапии мы не просто ищем причины, мы даем конкретные инструменты, чтобы вы смогли изменить свои реакции и вернуть контроль над жизнью. Если вы устали ходить по кругу и готовы к реальным изменениям - приглашаю вас на личную консультацию.
👉🏻 Мой сайт
#кпт #внутренняяопора #личныеграницы
В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста в телеграме, чтобы его посмотреть
