Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Vindy

Омлет с овощами — вкусный и полезный завтрак

📝 Ингредиенты:
- Яйца — 5 шт.
- Молоко — 200 мл.
- Твёрдый сыр — 60 г.

📝 Ингредиенты:

- Яйца — 5 шт.

- Молоко — 200 мл.

- Твёрдый сыр — 60 г.

- Сливочное масло — 30 г.

- Стручковая фасоль — 35 г.

- Болгарский перец — 70 г.

- Помидоры черри — 30 г.

- Соль, перец — по вкусу.

- Свежая зелень — по вкусу.

🔥 Приготовление:

1.Подготовьте овощи: болгарский перец и фасоль нарежьте небольшими кусочками. Помидоры черри разрежьте пополам.

2.Обжарьте овощи: на сковороде растопите сливочное масло, добавьте овощи и слегка обжарьте их 2–3 минуты, чтобы они стали мягче, но сохранили цвет и хруст.

3.Взбейте яйца: в миске взбейте яйца с молоком, посолите и поперчите по вкусу. Можно добавить мелко нарезанную зелень.

4.Приготовьте омлет: вылейте яичную смесь на сковороду с овощами. Готовьте на среднем огне, слегка помешивая, чтобы получился скрэмбл, или оставьте как классический омлет, накрыв крышкой.

5.Добавьте сыр: за 1–2 минуты до готовности посыпьте омлет тёртым сыром, дайте ему расплавиться.

6. Подача: подавайте омлет горячим, украсив свежей зеленью.

Советы:

- Для разнообразия можно добавить шпинат, кабачки, грибы или лук.

- Омлет получится более пышным, если готовить его под крышкой на небольшом огне .

Приятного аппетита!!!