Сборник низкокалорийных блюд, которые отлично подходят для классического легкого ужина, основа которого - белки и овощи. Курино-капустная запеканка. 145 ккал Капуста с форелью в яичной заливке 463 ккал в порции Куриное филе под сыром и помидорами 335 ккал в порции Теплый салат с печенью 333 ккал в порции Салат с хрустящими баклажанами. В порции всего 380 ккал Салат с манго и креветками. Всего 267 ккал в порции Перцы с фаршем и сулугуни. В порции 460 ккал Кабачково-рыбные котлеты с сыром. 118 ккал на 100 граммов Рыба под овощами. 95 ккал на 100 граммов Фаршированные шампиньоны со шпинатом. Всего 274 ккал в порции Долма, вкусное и диетичное блюдо. 139 ккал на 100 г Капуста, тушеная с сердечками. Всего 82 ккал на 100 г Котлеты с кабачком и кус-кусом. 161 ккал на 100 г Медальоны из хека под томатно-сметанным соусом. 378 ккал в порции Салат с копченой грудкой и гранатом. В порции 383 ккал Куриный рулет с грибами, 180 ккал Запеченый фаршированный перец. 370 ккал в порции Салат с жареными ба
Публикация доступна с подпиской
Рецепты и рационы для худеющихРецепты и рационы для худеющих