Мы живем в социуме, где лень принято осуждать. «Делу время, потехе час», «лучший отдых — это смена деятельности», «Труд человека кормит, а лень портит». Эти фразы мы слышим с раннего детства. Даже произведения искусства борются с детским «ничегонеделанием». Вспомните, например, «Сказку о потерянном времени» Евгения Шварца и одноименный фильм, снятый по ее мотивам.
Для современных родителей, которые часто живут в режиме «гонки достижений», вид ребенка, слоняющегося без дела, превращается в триггер тревоги. Взрослые переживают, что пока их чадо расслабляется, сверстники уже учат по два иностранных языка и осваивают основы программирования.
Но ученые давно выяснили, что детская лень не изъян и не проблема, с которыми надо бороться. Наоборот, это жизненно важный механизм, который приносит ребенку пользу. Не верите? Тогда читайте статью и убедитесь в этом сами.
Исследование из США
Исследование группой специалистов из Университета Южной Калифорнии под руководством профессора психологии М. Х. Иммордино-Янг показало, что состояние безделья критически важно для детского мозга.
В состоянии покоя в мозгу включается так называемая «сеть пассивного режима» (Default Mode Network — DMN). Это одно из самых удивительных и значимых открытий в нейронауке. Как выяснилось, мозг активно работает, даже если человек в этот момент не делает ничего. В это время мозг обрабатывает полученную информацию, связывает новые знания со старыми, а также генерирует наиболее креативные и неожиданные идеи.
Состояние «блуждание ума» способствует саморефлексии, развитию навыков планирования, помогает научиться искать нестандартные решения привычных задач. Однако постоянная внешняя стимуляция мозга и попытка дать ребенку слишком много информации (секции, гаджеты, клубы по интересам) мешают мозгу успешно перерабатывать получаемую информацию. Паузы, которые мы по ошибке называем ленью, просто необходимы для гармоничного развития личности.
Современные психологи сравнивают периоды лени с этапами на стройке. Да-да, не удивляйтесь. Получение новых знаний — это подвоз на стройплощадку кирпичей. Если все время только привозить строительные материалы, но не давать возводить стены, то построить дом не получится. Лень — это ценное время, когда раствор застывает, и стена обретает прочность.
Как интегрировать «ничегонеделание» в учебный процесс
Для начала необходимо легализовать лень. Пока за «ничегонеделание» можно получить санкции, ребенок не сможет расслабиться и будет имитировать активную деятельность даже в свободное время. Договоритесь, что после школы у ученика будут законные 45-60 минут, когда можно просто расслабиться.
Родителям такое решение не всегда дается просто. Пословица «сделал дело — гуляй смело» слишком прочно вошла в нашу жизнь. Многим кажется, что лучше сначала сделать домашние задания, чтобы не оставлять их на вечер, а уже потом расслабляться. Но в данном вопросе лучше прислушиваться к мнению нейропсихологов, а не к народной мудрости.
Если ребенок учится в онлайн-школе, у родителей будет возможность адаптировать расписание под темп и потребности ученика. Это позволит чередовать периоды учебы и отдыха и не засиживаться до глубокой ночи над домашними заданиями.
Не всякая лень полезна
Для того чтобы мозг перешел в режим DMN, необходимо по-настоящему расслабиться. Просмотр мультфильма или игра на планшете не подходят. Пока ребенок смотрит видео или пытается выстроить цветные кубики в ряд, мозг продолжает активно получать информацию извне.
Гораздо полезнее во время пауз спокойно прогуляться на свежем воздухе или покачаться на качелях. Дома можно даже просто поваляться на кровати без книги в руках или подкаста в плеере. Именно такие паузы и нужны мозгу.
Когда брать паузу
Не обязательно брать паузу, когда работа полностью закончена. Если ребенок долго сидит над сложной творческой задачей и не может найти решения, используйте метод «инкубации». В психологии так называют метод поиска креативных решений при помощи пауз. Суть метода заключается в том, что после периода активной сознательной работы (изучения задания, сбора информации, чтения учебных материалов) должен наступить перерыв. Во время этого перерыва сознательный контроль ослабевает, а подсознание продолжает активно трудиться над поиском решения. Именно это часто приводит к озарениям — инсайтам.
Если вы видите, что школьник «забуксовал» над тетрадками или проектом, ставьте работу на паузу и предложите ребенку прогуляться или даже поспать. И не сомневайтесь. Такие периоды лени не навредят учебному процессу, а станут его важной и значимой частью.
Когда стоит насторожиться
Периоды «ничегонеделания» необходимы ребенку, но важно соблюдать баланс. Если лень чередуется с периодами активности, то поводов для беспокойства нет. Если же ребенок не может заставить себя учиться и все время витает в облаках, то это может быть признаком переутомления, выгорания или других проблем. В таком случае потребуется помощь специалиста (педиатра и/или детского психолога), а не нотации или приемы тайм-менеджмента.
Напоминание для родителей
Мы часто боимся легализовывать лень, считая, что вырастим бездельника, если сами будем поощрять детское «ничегонеделание». На самом же деле трудолюбие и усидчивость не единственные добродетели. По-настоящему успешные люди умеют чувствовать себя и восстанавливать «ресурс», когда это необходимо.
Позвольте своему школьнику иногда просто «поплевать в потолок». Возможно именно в эти моменты его мозг рождает великолепные идеи и нестандартные решения!
К сожалению, в традиционных школах сегодня мало уделяют времени вопросам работы мозга и достижениям нейропсихологии. Поэтому дети вынуждены подстраиваться под общее расписание. Онлайн-школа позволит адаптировать темп обучения к потребностям каждого ребенка. Мы приглашаем вас на тестовый период в Ель School. Попробуйте обучение в новом формате, чтобы принять взвешенное решение. Ждем вас!