«Во всем виновата мама?» — миф, который мешает взрослеть
В последние десятилетия личная терапия перестала быть чем-то экзотическим и стала частью повседневной культуры заботы о себе. Вместе с этим в массовом сознании укоренилась идея: ключ ко всем внутренним конфликтам лежит в детстве, а значит — в родителях. И чаще всего — в матери.
Такое упрощение во многом выросло из популяризации психоаналитических идей. Ранние отношения действительно оказывают огромное влияние на формирование личности: через них мы учимся доверию, близости, границам, переживанию эмоций. Но важно не перепутать влияние с тотальной виной.
Когда человек приходит в терапию, он часто приносит с собой не только боль, но и поиск ответственного.
«Почему со мной так?»
«Кто в этом виноват?»
И очень быстро фокус смещается на фигуру матери:
«Она могла иначе»
«Если бы она была другой…»
Эти вопросы естественны. За ними — потребность быть увиденным, признанным, понятым. Но застревание в позиции обвинения становится ловушкой. Оно создает иллюзию объяснения, но отдаляет от реальных изменений.
Как психолог, который часто сталкивается с обидами и виной, я часто говорю клиентам:
«Значит, не могла».
Не в смысле оправдания, а в смысле признания реальности. Каждый человек действует в рамках своих ресурсов, своего опыта, своих ограничений. Родители — не исключение. Они не были всемогущими архитекторами нашей психики, они были живыми людьми, со своими травмами, страхами и дефицитами.
Это не отменяет боли.
Это не обесценивает переживания ребенка.
Но это возвращает нас к главному: ответственности за собственную жизнь здесь и сейчас.
Важно понимать:
невозможно вырастить ребенка и не травмировать его вовсе.
Ребенок не существует в стерильной среде. Он сталкивается с фрустрацией, ограничениями, непониманием. Семья — это первая система, в которой он учится справляться с реальностью. В каком-то смысле это действительно «краш-тест» будущей жизни.
Парадокс в том, что именно несовершенство родительской среды формирует устойчивость. (Мы не рассматриваем патологические процессы). Не идеальные условия, а возможность проживать разные состояния — с поддержкой или без — становятся материалом для психического развития.
Современная терапия все больше уходит от поиска виноватых и смещается к другому вопросу:
«Что я могу с этим сделать сейчас?»
Работа с прошлым важна — но не ради фиксации на нем, а ради освобождения от его неосознанного влияния. Осознание помогает перестать автоматически воспроизводить старые сценарии, но следующий шаг всегда связан с выбором.
Взросление — это момент, когда человек перестает ждать, что кто-то исправит его прошлое, и начинает влиять на свое настоящее. И оно может начаться в любом возрасте, когда человек будет готов!
Обвинение дает временное облегчение.
Ответственность — дает возможность изменить жизнь.
И, возможно, главный сдвиг, который происходит в терапии — это переход от
«со мной это сделали»
к
«я могу с этим что-то сделать».
И в этом месте фигура матери перестает быть центральной.
Потому что в центре, наконец, появляется сам человек.
Анастасия Закрасина, клинический психолог, гештальт-терапевт