Ложилась в три ночи и считала это суперспособностью. Пока не отказало тело
Ну серьезно, я этим гордилась. Днем я директор филиала, вечером все засыпают, а я наконец могу думать. Мозг включается, мысли выстраиваются, получается красивое. Три часа ночной работы заменяли восемь дневных. Я была уверена, что я крутая, что я нашла лайфхак, которого не знают другие
Хе-хе... у этого лайфхака была изнанка, про которую я себе не рассказывала
⏰ Шесть будильников утром, потому что первые пять я выключала, не приходя в сознание
Кладбище ежедневников с красиво заполненными первыми тремя страницами
Презентация для партнеров, которую я доделывала в такси по дороге на встречу
И постоянное, фоновое, привычное как шум холодильника ощущение: все нормальные люди почему-то могут работать днем, а я почему-то нет, и значит, надо просто больше стараться
Я и старалась. Пятнадцать лет
⏰ Новый ежедневник каждые три месяца, этот точно сработает, у него же есть трекер привычек. Новое приложение - это же не блокнот, это система, она сама будет напоминать. Новый понедельник, вот с него и начну ложиться в одиннадцать, как нормальные люди
Понедельников прошло шестьсот. Ежедневников умерло штук двадцать. Приложений удалено столько, что я перестала считать. Зато в какой-то момент горло перестало пропускать воду.
Я пошла обследоваться, потому что горло не списать на "просто устала". Обследовала все что можно. Дошла до биопсии. И там пожилая доктор посмотрела на меня и сказала голосом, каким разговаривают с не очень сообразительными детьми: "Деточка, тебе бы к психиатру"
СДВГ. В сорок лет. После пятнадцати лет компенсации на чистом упрямстве
Знаете, что я почувствовала? Не ужас. Облегчение - такое, от которого хочется сесть на пол прямо в коридоре поликлиники
Потому что впервые за пятнадцать лет ответ был не "ты недостаточно стараешься", а "ты стараешься по инструкции, написанной для другого мозга"
И ежедневники дохли не потому что я слабовольная, а потому что они - инструмент для мозга, у которого работает дневной запуск. У моего он не работает. И никогда не работал
А ночь все эти годы оставалась единственным временем, когда мозг соглашался включиться, не потому что я сова, а потому что к ночи наконец накапливался дедлайн, и адреналин делал то, что дофамин отказывался делать весь день
Помните, мы разбирали мои результаты полисомнографии - 200 полу-пробуждений за ночь и две минуты глубокого сна из семи часов? Я узнала это в полтинник. А могла узнать в сорок, если бы не потратила десять лет на ежедневники
Это, наверное, какой-то прикол - ждать, пока тело откажет, чтобы начать разбираться с тем, что у тебя в голове. Я умная, целеустремленная, аварию с 27 переломами пережила, бизнес строила, ребенка одна поднимала. И десять лет не могла задать себе один вопрос: а может, дело не в ежедневнике?
Я до сих пор иногда сижу до часу ночи. Разница в том, что теперь я понимаю, почему сижу, и это "почему" больше не звучит как "потому что ты ленивая и безвольная"
Если вы сейчас читаете это в час ночи и узнаете себя в каждом абзаце, напишите который час. Мне правда интересно, сколько нас таких прямо сейчас не спит
