Здравствуйте!
Я Екатерина, мне 43 года и я худею с 2016 года с разными успехами.
Продолжаю питаться ориентируясь на свои знания, доступные продукты, пищевые привычки семьи и финансы. Вес порции основного приема пищи не более 250-300 грамм (тогда без перекусов). Если меньше 300 грамм, можно съесть перекус и вес перекуса прибавить к весу основного блюда.
День борща и сакуры и метро!
С утра не стала взвешиваться, понятно, что после застолья и сухого вина будет прибавка. Пошла варить кашу, пока семья спала. Позавтракала в тишине и только помыла посуду, как проснулась дочка.
Покормила всех завтраком и пошла в Ярче за свеклой на борщ, а там удачно уценивали сыры с подходящим сроком хранения. Вот это я удачно зашла, взяла по цене до 150 руб сыр бри две упаковки и 300 грамм козьего сыра по цене до 200 руб.
На перекус урвала остаток 1/2 зефира от питерской компании, самый вкусный зефир у них и отрешала немного сыра.
Это все в процессе варки борща, им и пообедала. Муж ходил с дочкой гулять, наконец потеплело.
А после обеда вышли, я с дочкой в парк посмотреть на сакуру, муж пройтись по гаражным кооперативам, которые еще не сносят.
В парк лучше не соваться, сегодня вся Москва собралась, шла с коляской, как за рулем в плотном потоке ехала.
Завтра вечером сходим, если не забуду. Пошли из парка в Магнит за яйцами, по дороге Лиза уснула. Хорошо не реагировала на технику 🤦🏼♀️у нас метро строят-грязь, все перекопано, на магистральной улице из восьми полос 5 осталось, завтра будет ужас! Вышли из активной зоны парка в сквер у дома, муж взял коляску, я покупки и пошла домой работать. Удалось поработать почти до 23.00. Ужин был в обычное для выходного дня время-18.15
Всем здоровья, многая лета и душевной радости и гармонии!