Доброго времени суток, дорогие люди. Сегодня будет поднята непростая тема тревоги, в которой мы поработаем с вами вместе и постараемся вытащить немного с вашего бессознательного. Этот расклад потребует времени и того, чтоб обстановка вокруг вас была спокойной. Расклад для стрессоустойчивых. Так как вы будете задействованы не только в качестве читателя, но еще и полноценного участника, для начала будет инструкция и объяснение, почему вообще пришла такая тема расклада. Оговорюсь сразу, капать будем истинные страхи, поэтому, тот кто склонен к паническим атакам и не может их контролировать - будут другие расклады, не рискуйте тратить свой ресурс на этот. Так же обратите внимание на это же и те, кто имеют диагнозы от психиатра или психотерапевта, касающиеся фобических расстройств и ГТР. Ничего страшного сам расклад не несет и его целью является, помочь вам понять истинную причину тревоги. Кому вообще интересна тема тревоги и как с ней работать самостоятельно -пишите в комментариях, все что интересует - вынесу отдельной статьей.
Сегодня такая тема расклада, потому что основные запросы на этой неделе от людей, начинались с жалоб на психосоматику, потому что врачи все проверили и ничего не нашли. Да, наконец-то сейчас отправляют в этом случае еще и к психологам. Понятное дело, что симптомы у каждого свои. Но, что-то общее всегда присутствует: люди мерзнут в теплых помещениях, сон нарушен (спят либо больше обычного либо плохо засыпают, либо почти не спят), есть фоновая тревога. Так как я работаю онлайн, то часто задаю вопрос: а сколько у вас градусов, вы так тепло одеты? И получаю ответы вроде: "Да у нас тепло, это я мерзну". В большинстве случаев люди не мерзнут, а лишь ощущают, что могут замерзнуть, а тело дает сигналы и они кутаются в теплые вещи в + 25 как бы огораживая себя от мира. Еще много чего вскрывает вопрос о том, как часто человек находится в тишине. Если только ночью, то назревает следующий вопрос, а комфортно ли ему в тишине или он делает все, для того чтобы ее избежать, пряча отношения с собой за музыкой, фоном от телевизора и т д.
Тревога всегда имеет причину. И, если она рациональная (человек боится собак и видит большую собаку без поводка, бегущую в его сторону например), то это нормально. Но бывает, что человек тревогу ощущает, а причины не осознает. Это часто бывает в отношениях, когда тело дает сигнал о том, что что-то в привычной среде поменялось, но рационально еще не осознанно. Мы часто называем это интуицией либо же ощущаем, что скоро что-то как будто произойдет. Это всегда о том, что в привычной среде что-то действительно поменялось.
Сегодня загадываем каждый свою ситуацию и задаем себе вопрос, почему я действительно испытываю тревогу? И обращаем внимание на свои ощущения в теле. Постарайтесь на уровне ощущений понять, насколько она большая и в какой части тела она у вас живет. У кого-то участиться дыхание, кто-то ощутит мурашки в каких-то частях тела, кто-то конкретно поймет место, где его тревога прячется. Если вдруг, дыхание учащается сильно, то откладываем расклад, обращаем внимание на опору под ногами и дышим по схеме 4/7/8 (на счет четыре вдох, на счет семь задерживаем дыхание, на счет восемь - выдыхаем, если сбиваетесь с счета, то можно счет вести, шагая на месте - это одно из быстрых эффективных техник снизить уровень тревоги).
После того, как вы задали себе вопрос, постарайтесь на него ответить себе максимально честно. Далее, выбираем как всегда один из 3 вариантов. У каждого варианта будут картинки. Сначала вы смотрите на картинку, пытаетесь понять, что на ней нарисовано, просто рассматривая ее. Далее под каждой картинкой будет инструкция, как с ней работать. А далее, я опишу ответ от таро. То есть сегодня работаем на двух колодах: на классическом Таро и МАК "Мои страхи". Напоминаю, что расклад общий и лучше проверять информацию индивидуально и за энергообмен. И начинаем:
Вариант 1. Расклад таро. "Из-за чего действительно вы испытываете тревогу?"
Сейчас посмотрите на картинку ниже внимательно. Опишите себе все, что вы на ней видите и задайте себе вопрос: как то, что вы видите говорит про вас? Она будет о вашем состоянии, о том, куда уходит ваша энергия, чтобы обслуживать вашу тревогу. Рассмотрите ее хорошо, посмотрите, как меняются ощущения в теле и схожи ли они с теми, которые вы испытывали, отвечая себе на вопрос, где живет ваша тревога? Присмотритесь внимательно и задайте себе вопрос, а что вы еще не замечаете и прислушайтесь, какие ответы возникнут у вас в голове. И последний вопрос: о чем мне говорит моя тревога, о чем она меня предупреждает? Внимательно слушайте ответы, которые приходят на ум. Особенно прислушайтесь к последним мыслям, а не к тем, что были вначале. Осознайте их - это одна из причин вашей тревоги и есть. Мы просто поисследовали немного ее часть.
Ответ от таро:
События вокруг вас либо уже развиваются слишком быстро, либо вот-вот начнут. Вы не можете все просчитать наперед и старые стратегии поведения не работают. Какие это события и как они повлияют на вас вы не так же до конца не понимаете. От этого и выползает тревога. Желание контролировать ситуацию - лишь желание. На самом деле полностью контролировать все не может никто и вы тоже должны это принять, хоть это и не привычно для вас. Жизнь переменчива и она учит нас перестраиваться. Тот, кто думает, что все контролирует, на самом деле ошибается. Это обычная иллюзия. Понятное дело, что если это какой-то организационный процесс, то нужно продумать все до мелочей. Однако все вы никогда не сможете учесть - люди не Бог. Наша задача не бороться с сопротивлением к изменениям, а научится доверять Высшим силам, чтоб перестаиваться с гибкостью под переменчивые процессы, сохраняя свою энергию и не выбиваясь из колеи. Сил пережить вам шквал событий достаточно и внутри вас есть много энергии. Однако, она расходуется неэффективно на обслуживание своих страхов, которые скрываются под защитными механизмами. Поймите, что человек не может влиять на жизненные события, только лишь на свое отношение к ним. Мы можем нести ответственность за свою жизнь, выбирать, где и с кем жить, место работы. Но остальное вне зоны нашей ответственности. Вы не отвечаете за других людей. И, если это не ваши маленькие дети - то остальные сами за себя несут ответственность. Тем более вы не отвечаете за взрослых партнеров. Мы все друг и друга попутчики. Кто-то с нами остается на долгие годы, а кто-то приходит в нашу жизнь не надолго. Отпускайте людей, если они хотят уйти и не унижайтесь - не ищите проблемы в себе, тот человек уже все решил. Помните, что одни энергии смеют другие. Пустота всегда чем-то заполняется. В жизни так же: на смену одному человеку придет другой. Если пускать его на тревогу и боль, придет похожий партнер, если поменять к этому отношения - появится человек совсем с другим набором качеств.
Вариант 2. Расклад таро. "Из-за чего действительно вы испытываете тревогу?"
Сейчас посмотрите на картинку ниже внимательно. Опишите себе все, что вы на ней видите и задайте себе вопрос: как то, что вы видите говорит про вас? Она будет о вашем состоянии, о том, куда уходит ваша энергия, чтобы обслуживать вашу тревогу. Рассмотрите ее хорошо, посмотрите, как меняются ощущения в теле и схожи ли они с теми, которые вы испытывали, отвечая себе на вопрос, где живет ваша тревога? Присмотритесь внимательно и задайте себе вопрос, а что вы еще не замечаете и прислушайтесь, какие ответы возникнут у вас в голове. И последний вопрос: о чем мне говорит моя тревога, о чем она меня предупреждает? Внимательно слушайте ответы, которые приходят на ум. Особенно прислушайтесь к последним мыслям, а не к тем, что были вначале. Осознайте их - это одна из причин вашей тревоги и есть. Мы просто поисследовали немного ее часть.
Ответ от таро:
Мы приходим в этот мир с чистым сознанием и памятью о прошлых жизнях, но потом забываем это все, потому что нас учат жить заново. Однако эта память никуда не уходит из глубин сознания, она остается там, просто очень глубоко. Нам с самых ранних лет, говорят о том, что такое хорошо, а что такое плохо. Стараются развить те навыки, которые нужны для того, чтобы выжить в этой жизни. Но, часто, с полезными учениями приходят и вредные установки. Еще одной бедой является то, что не все родители умеют проявлять любовь и заботу и не все умеют любить. Если родители не обращали внимание на чувства ребенка, то во взрослом возрасте, человек испытывает проблемы с эмоциями. Он часто использует, такие описания своего состояния как "хорошо" или "плохо", но не может объяснить, что такое радость, счастье или умиротворение и когда он их действительно испытывал. Потому что контакт с собой у него потерян. Это очень умные рациональные люди. На каком-то этапе жизни, случаются такие события, когда необходимость восстановления контакта с собой, приходит через сильные, но давно забытые эмоции. Они не всегда положительные. Но они приходят. Триггером являются как правило люди, после которых в жизни начинаются разные внутренние запросы на изменения жизни, работы, партнеров, друзей. Это происходит, даже если кажется с виду, что у человека все нормально и он живет своей обычной жизнью как все. А человек в это время не понимает, что с ним происходит. Почему его бросает то в жар, то в холод, то нагоняет тоска и хочется бежать, то потом он понимает, что бежать некуда. И лишь знакомство с собой настоящим приводит к балансу. Исследование своих теневых аспектов позволяет найти контакт со своей эмоционально-чувственной сферой и принять себя. Тревога идет от того, что разум и сердце не смотрят в одну сторону.
Отдельно напишу для тех, кто осваивает разные эзотерические практики и идет в свое предназначение, чтоб в последствии работать с людьми - познать себя и найти с собой контакт - это основа. Без нее полная реализация невозможна, а работа будет вас истощать. Не бывает баланса там, где мы не слышим себя. А в этой работе нужно не только себя держать в балансе, но и клиентов.
Вариант 3. Расклад таро. "Из-за чего действительно вы испытываете тревогу?"
Сейчас посмотрите на картинку ниже внимательно. Опишите себе все, что вы на ней видите и задайте себе вопрос: как то, что вы видите говорит про вас? Она будет о вашем состоянии, о том, куда уходит ваша энергия, чтобы обслуживать вашу тревогу. Рассмотрите ее хорошо, посмотрите, как меняются ощущения в теле и схожи ли они с теми, которые вы испытывали, отвечая себе на вопрос, где живет ваша тревога? Присмотритесь внимательно и задайте себе вопрос, а что вы еще не замечаете и прислушайтесь, какие ответы возникнут у вас в голове. И последний вопрос: о чем мне говорит моя тревога, о чем она меня предупреждает? Внимательно слушайте ответы, которые приходят на ум. Особенно прислушайтесь к последним мыслям, а не к тем, что были вначале. Осознайте их - это одна из причин вашей тревоги и есть. Мы просто поисследовали немного ее часть.
Ответ от таро:
Пора переставать отыгрывать те роли, которые, как вам кажется, общество должно принять. Женщины в праве проявлять себя и свою женственность, как им заблагорассудится. Вообще, понятие женственности иллюзорно и не имеет четких определений, а если посмотреть на существующие женские архетипы, так они в нас всех присутствуют все. Но тут стоит вопрос тревоги и желания всем как бы угодить или же отыграть манипулятивную роль для своей выгоды. То есть когда, с Ваней я буду такой, с Петей вот такой, а с девочками вот такой. В этом нет ничего плохого, если нет тревоги. А вот если тревога есть и есть сильная необходимость кому-то нравится, тогда это проблема. Причем хотеть кому-то нравится - это естественно, пока в ход не идут инструменты подстроек. Опять же, если вы видите в этом свою выгоду и осознанно это делаете не испытывая тревоги и других неловких эмоций - то все ок. Но мы же смотрим более неприятные моменты. А значит, тут либо женщина решила в себе женственность поискать для кого-то, да хоть бы и для себя, либо же пытается использовать ту стратегию поведения, которая ей не по душе. По сути, сейчас вспомнился "Служебный роман" и сцена с каблуками. Да, менять стиль иногда бывает нелегко, особенно, когда годами делал все тоже самое. Но там другая история. А вот когда женщинам современным говорят, что в них нет женственности, ну блиииин. Они от природы уже женщины, куда ж еще. Задумайтесь, а не манипулируют ли вами этим термином. А то у многих женственность ассоциируется с тем, что нужно молчать и просто ходить в милых платьях, быть удобной и прибегать, когда позовут. А это совсем про другое. В действительности же женственность полностью раскрывается в осознанной истинной любви к людям, хоть и не всех из них хочется любить. Но это уже лично мое мнение. А вот ноготочки, платья и каблуки это сугубо личное. Мужчины некоторые, вон, тоже каблуки носят и ноготочки делают)
Вот такими получились расклады. Напоминаю за энергообмен, кому срезонировало. Если забираете энергию, то при определенном действии прям мысленно проговаривайте за что вы ставите лайк, пишите комментарий, отправляете донаты или помогаете кому-то. Кому не срезонировало - прочитали, мысленно дали себе установку, что это не про вас и не ваше, будут и другие расклады. Ссылка на донаты: https://dzen.ru/id/65fee6b74518f16949450735?donate=true
либо же 2200 7007 4885 8676 карта Тинькофф
За индивидуальными раскладами можно обращаться в телеграм/мах/вк https://vk.com/id28398501 (на звонки не отвечаю): 8(953)299-87-88 Татьяна
Цены на услуги: