Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Репост
3 месяца назад
Методика релаксации по Э. Джекобсону, зачем нужна и как выполнять?
Американский физиолог Эдвард Джекобсон, работая с людьми, заметил, что их эмоциональное состояние напрямую связано с мышечным напряжением (да, привет всем тем, кто до сих пор считает, что психосоматика это мракобесие и наши эмоции никак не связаны с физическим состоянием). Долго исследуя эту взаимосвязь, врач предположил, что если чередовать напряжение и расслабление мышц осознанно, то это поможет снять блоки и напряжение в теле. И оказался прав. Его прогрессивная методика мышечной релаксации, разработанная в 1920-х годах доказала свою эффективность и нашла широкое применение...
3 месяца назад
Почему сердце говорит одно, разум требует другое? И почему один клиентам терапия помогает в короткие сроки, а кому-то нужно больше времени?
Наша психика - это высокоорганизованная живая материя и до конца не исследована. Но, что науке известно уже точно: ✅ мозг эволюционирует; ✅ у каждого отдела мозга свои функции; ✅ каждый отдел мозга взаимосвязан и является лишь частью сложной системы. Если не углубляться в сложные понятия, то мозг можно разделить на три составляющих, представленных на рисунке. Рептильный ум был сформирован раньше, в процессе эволюции добавилась лимбическая система и неокортекс. Рептильный ум отвечает за инстинкты, нашу способность к выживанию...
3 месяца назад
Расклад таро. "Мужчина в моей голове"
Всем доброго бодрого времени суток. Давно мы не ковыряли пассажиров в голове, а они ж там сидят и тратят наш ресурс, который можно использовать в своих личных целях. Меня часто спрашивают, как отличить кармического партнера от зависимости. Я вам скажу так: если это мешает жить и строить отношения, если вместо того, чтобы сконцентрироваться на делах, вы постоянно прибываете в мыслях о человеке, то это всегда про зависимость. А так-то все по судьбе, просто кто-то для опыта, а кто-то для души. Проблема...
447 читали · 3 месяца назад
Репост
3 месяца назад
Поговорим о горе и о том, в чем заключается работа психолога, когда клиент находится в стадии горевания?
Когда я шла в профессию, я наивно полагала, что буду сопровождать людей в решении бытовых и межличностных вопросах. Я ж практический психолог... Во время обучения один преподаватель нам сказал о том, что именно клиенты помогут вам определиться с запросами, с которыми вы в последствии будете работать. Конечно же мы тогда посмеялись.... Прошло время, и теперь на вопрос, а с чем конкретно ты работаешь, я тихо отвечаю: "я по жести". Действительно, люди чаще всего находят меня по сарафанному радио. В...
3 месяца назад
Расклад таро. "О чем она молчит?"
Расклад будет на два варианта, загадываем именно женщину, потому что прилетело в потоке, а значит именно эта информация кому-то сейчас нужна. Женщины могут загадать себя, в этом случае можете посмотреть на вашу ситуацию под другим углом. Но, вот тут прям будет точечно. Без длинных вступлений, сразу выбираем и переходим к сути: Она молчит о том, что все полетело к чертям уже давно, просто никто этого не хотел замечать. Что уже давно видела кризис, пыталась что-то изменить, но сил просто не хватило...
3 месяца назад
Расклад таро. "Что в дверь стучится?"
Доброго бодрого всем вечерочка. Предлагаю пошуршать пространством и посмотреть, какие события скоро вас ожидают. Напоминаю, что каждый расклад подсвечивает основную энергию в пространстве, как наиболее вероятную, а вероятностей много. Так что ответственность за наши выборы лежит на нас. Что еще важно понимать, когда мы хотим что-то поменять в своей жизни: мы должны поменяться сами, иначе цикличность будет нас преследовать во всем. Об этом мало кто говорит, но сколько бы человек не прорабатывал через...
201 читали · 3 месяца назад
Расклад таро "О чем он сожалеет?"
Все больше ко мне обращаются в практику мужчины, которые переосмысливают свои прошлые отношения. И вот я подумала, почему бы это не сделать темой расклада? В течении жизни мы проходим разные уроки. Не все отношения бывают легкими. Часто каждый из нас проходит через боль и разочарование. Отношения, которые приносят боль, в психологии называются созависимыми, эзотерика говорит о том, что это наш кармический партнер. Конечно же "кармический партнер" звучит более приятно, чем нездоровые отношения, но давайте будем честными сами с собой - смысл один и тот же...
147 читали · 4 месяца назад
Психологический расклад для самостоятельной проработки. "А где моя энергия?"
Череда событий в моей жизни привела меня к огромному количеству внутренних инсайтов и точкам роста. А это всегда трансформация и всегда время перемен. Какими мы бы не были проработанными и замечательными, всегда есть к чему стремиться. Мне Вселенная расслабляться точно не дает и всегда многому учит, но сейчас не об этом. Сегодня я хочу поговорить о том, почему у нас действительно бывают моменты, когда энергии нет? Одна из частых жалоб у клиентов на психологических консультациях и консультациях по...
4 месяца назад
Расклад таро. "Пауза или точка?"
Всем доброго бодрого денечка. Предлагаю рассмотреть сегодня те ситуации, где совершенно неясно, а будет ли продолжение отношений. Те случаи, когда ушел, пропал затаился после ссоры или без объяснения причин. А за одно и заглянем, какие энергии лежат в потенциале отношений. Расклад на три варианта, выбираем свой и не забываем, что расклад общий. Чувствуете, что информация ваша? - забираем, не ваша - сову на глобус не натягиваем. Если есть сомнения, всегда можно проверить на индивидуальном раскладе...
202 читали · 4 месяца назад
Расклад таро. "Почему он молчит?"
Всем как всегда бодрого времени суток и благодарочка за участие в моем канале и энергообмен. Предлагаю рассмотреть сегодня ситуацию, когда мужчина молчит как рыба об лед, а мысли о нем с утра до вечера крутятся у вас в голове. Посмотрим, что там у него в пространстве, вспоминает ли он о вас и, если вспоминает, то о чем конкретно думает. Варианта будет сегодня как всегда три. Напоминаю, что расклад общий и сову мы не мучаем. Если не ваше, к себе не притягиваем. Если отзывается, участвуем в энергообмене...
254 читали · 4 месяца назад