Приветствую вас на моем канале.
Меня зовут Юля. Мне 35 лет. Я худею с 97 килограмм. Моя цель 65 килограмм. Я худею на подсчете калорий. Я не беру свой метод похудения за рекомендацию для всех. У каждого своя физическая активность и норма калорий, аллергии и пищевые непереносимости. Фото тарелок это то, чем я действительно питаюсь: как пример, что можно худеть и на обычной еде, которую вы готовите для всей семьи. Плюс на моем канале вы найдете много интересных и простых рецептов. Мой канал это мой личный дневник. Но я всегда рада новым знакомствам и открыта для общения и диалога. Здесь не место для конфликтов и нецензурной лексики.
Мои выходные из-за мигрени прошли бездарно. Вчера голова только в 7 вечера прошла.
Сегодня как только немного заболела голова, сразу выпила от мигрени.
Сварила суп куриный со звездочками.
Налепили 7 кругляшков пельмешек.
Приготовила люля кебаб в духовке.
Немного порядок в ванной навела. Помыла фильтр у пылесоса.
питание за 02.05
К этому еще плюс сухарики с чесноком.
шашлык мираторг из свинины. Нам понравился.
Кристин с нами не ела. Она на ночевку уехала к подруге. Там тоже был шашлык. Сегодня я ей разрешила съездить самостоятельно в Красное Село. Ездили с подругой. Были на связи со мной и с Риджи.
В зал я эти три дня не ходила. Андрей сказал не сходить с ума и лечится. После выходных запишусь к терапевту. С этой проблемой что-то надо делать.
Завтра по плану у меня зал и после подойду уточню по тренеру и групповым. У меня это еще до 16 мая входит в абонемент бесплатно.
У нас очень тепло. Включили кондей. У меня сразу два кустика укропа взошло.
Всем легкой рабочей недели. Спасибо, что дочитали и остаетесь со мной.