Ритуалы в жизни ребёнка с особенностями развития, взгляд изнутри

Всем доброго времени суток!👋

На днях я общалась на дружественном канале «Из тени в свет». о ритуалах наших детей.

Для тех, кто, возможно, 

ещё не знаком с этим каналом,

очень рекомендую: всё чётко и по делу. 

Но главное – то, с какой подачей пишет автор. 

Упорство и сила духа, которые демонстрирует автор, заражают правильным настроем.

И я решила зафиксировать у себя на канале информацию о ритуалах Жени на текущем этапе жизни. То, что было ранее, уже помнится смутно:

ритуалы с однотипной одеждой

точно были, а что ещё — уже и не вспомню.

*****

Ритуалы — это строго последовательные действия или требования к порядку вещей, которые создают предсказуемость и структуру в жизни человека. Они особенно важны для детей с особенностями развития, поскольку помогают им чувствовать себя в безопасности.

Мир для человека с ментальным нарушением часто воспринимается как хаотичный, непредсказуемый и пугающий. Ритуалы помогают создать внутреннюю безопасность, снизить уровень тревоги и стресса, дают ощущение контроля над ситуацией. Предсказуемость позволяет таким людям чувствовать себя спокойнее и справляться с тревогой.

Почему ритуалы важны для таких людей

• Снижение сенсорной перегрузки. У людей часто наблюдается повышенная чувствительность к звукам, свету, текстурам и другим сенсорным стимулам. Ритуалы могут помочь справиться с этим дискомфортом.
• Компенсация коммуникативных трудностей. Из‑за сложностей в социальном взаимодействии люди с аутизмом могут использовать ритуалы как способ общения или выражения эмоций. Например, вербальные ритуалы (повторение фраз) могут быть попыткой сохранить контакт в ситуации, когда сложно подобрать слова.
• Создание структуры во времени. Ритуалы помогают ориентироваться в распорядке дня, понимать, что должно произойти в определённый момент (например, после игры — время для выполнения домашнего задания).

Нарушение привычного ритуала может вызвать сильный стресс, протест, агрессию или самоагрессию.

Для моего сына Жени с диагнозом ЛУО, которому на данный момент 9 лет, ритуалы — неотъемлемая часть каждого дня: они начинаются с самого утра и сопровождают нас до отхода ко сну.

Разберу их подробнее на конкретных примерах.

Утренние ритуалы

Утро Жени начинается с чёткой последовательности действий. Сначала он требует, чтобы в комнате открыли шторы и поставили чайник. Голову при этом он спрячет под подушку, а чайник необходим для моего утреннего кофе!

Если этот ритуал нарушается, настроение ребёнка резко меняется: появляется требовательный тон, который может перерасти в крик и истерику. Чтобы день начался хорошо, особенно в учебные дни (Женя учится по понедельникам, вторникам и средам), несмотря на то что я, наоборот, люблю подольше поваляться с закрытыми шторами и глазами, я стараюсь безукоризненно выполнять эти действия — это помогает ему быть в добром расположении духа к приходу учителя.

Следующий этап — обход окон, на которых Женя расставил игрушки:

• в большой комнате — машинки;
• в маленькой спальне — мягкие игрушки.

Расположение игрушек может меняться — причины таких перемен не всегда понятны. Возможно, это связано с появлением рулонных штор в маленькой комнате, в вечернем свете мы становимся очень заметными ,

Окно в маленькой комнате.

живем на первом этаже: окна выходят на довольно оживлённый перекрёсток. Рулонные шторы не примкнут плотно к окну, если будут стоять игрушки, поэтому на ночь Женя их переставляет или забирает спать к себе в кровать.

В большой комнате , где шторы стационарные, Женя создаёт сложные конструкции из машинок.

Машинки на окнах расположены так, что, кажется, игнорируют законы физики:

1. Внизу стоят маленькие краны.
2. На лестнице пожарной машины устанавливается широкий экскаватор.
3. Сверху удивительным образом балансирует длинная электричка и т. д.

Окна большой комнаты.

Периодически эти конструкции падают с грохотом, что вызывает бурную реакцию у Жени. Я стараюсь не вмешиваться сразу — хочу, чтобы сын понял законы физики и научился справляться с неудачами самостоятельно. Эти «конструкции» выполняют развивающую функцию: учат концентрироваться, планировать и проявлять терпение. Однако важно следить, чтобы игра не испортила настроение перед приходом учителя.

Особые пищевые ритуалы

Отдельно стоит сказать о завтраке перед приходом учителя — это «сырники», но не совсем обычные. «Сырники» — это хлеб с сыром, расплавленный в микроволновке. Я разрезаю его на квадратики примерно 3×3 см, чтобы их можно было съесть за один укус, и подаю с какао. Этот довольно калорийный приём пищи является обязательным: поэтому я специально перенесла его на утро. Вероятно, Женя так реагирует, потому что "именно этот" завтрак даёт ему ощущение стабильности — знакомый любимый вкус и форма помогают настроиться на день, улучшить настроение.

Вечерние и дневные ритуалы

После ухода учителя у Жени тоже есть свой ритуал — помахать учителю рукой, пока тот проезжает мимо окна. Если учительница едет в другую сторону, не мимо окна, это вызывает расстройство. Это связано с потребностью в предсказуемости: любой сбой в привычном сценарии воспринимается как стресс.

Если никуда не нужно идти(или пилить-творить) , Женя отдыхает в гамаке, а затем мы отправляемся на прогулку по строго определённому маршруту:

1. В обход через любимый двор.(домофоны)
2. Смотрим на кондиционеры.
3. Заходим в магазин за обязательными покупками:

• вода «Нарзан»;
• «Киндер пингви‑шоколад»;
• мыло или другое новое моющее средство (Женя любит новые запахи, цвета и текстуры — это может быть гель для душа, жидкое мыло, порошок для стирки или ополаскиватель для белья);
• батон для голубей.

1. Снова смотрим на кондиционеры, отдаляясь от дома.
2. По пути домой кормим голубей.
3. Совершаем обязательный обход наших окон с улицы: возможны фотосессии, Женя может обратить внимание, что чего‑то не видно, и позже дома перестроить, «исправить ошибку».

Дома следуют другие привычные действия. Если по возвращении настроение плохое или он утомлён, при входе в квартиру Женя специально роняет трубку домофона. Этот ритуал для меня непонятен, я не могу позволить такое — из‑за этого возникает скандал, к тому же домофон постоянно ломается. Женя об этом знает, знает и о грядущем скандале, но всё равно делает это намеренно. Если настроение хорошее, домофон он не трогает.

Далее — стирка, мытьё рук или купание, в зависимости от того, какие моющие средства были куплены.

На раковине нет подставки для мыла потому что все не вмещается.

Завершение дня

Если настроение хорошее, мы расходимся по комнатам и занимаемся своими делами. Женя может поиграть в гаджет или с игрушками.

Перед сном я предлагаю ему игры с песком — это хорошо расслабляет и успокаивает.

Затем — время в гамаке, а в 21:00 мы выпиваем мелатонин и готовимся ко сну.

Перед сном — ещё один важный ритуал: расстановка машинок по окнам. Вечером на это уходит больше времени: солнце уже не яркое, и процесс превращается в своеобразную игру. Важно следить за настроением Жени: любая игрушка может его так заинтересовать, что захочется играть дальше, хотя уже пора спать.

С введением нового протокола лечения появился ещё один ритуал — надевать шапку на ночь. Затем я должна обнять его с левого бока, положить руку на живот под футболку и не отворачиваться, пока он не уснёт.

Манишку спускаем на шею: это он позировал для фото.

Стоит ли бороться с ритуалами?

Прямое запрещение или попытка устранить ритуалы часто усиливают стресс и тревогу, а само поведение может стать ещё более навязчивым. Поэтому важно подходить к вопросу осторожно и взвешенно.

Когда вмешательство может быть оправдано:

• если ритуалы опасны для человека (например, приводят к травмам или поломкам как в нашем случае с домофоном);
• если они мешают обучению, адаптации или повседневной жизни;
• если поведение становится чрезмерно навязчивым и ограничивает возможности человека (к этому можно отнести ритуальное поклонение мусорному ведру, не так давно писала, что удалила все видео ролики с мусорным ведром из центра)

Как действовать в таких случаях:

• Перенаправить энергию. Например, вместо раскачивания на стуле предложить качание на качелях, вместо ударов головой — плотные объятия или игру с утяжелённым одеялом.
• Использовать визуальную поддержку. Визуальные расписания, карточки с подсказками, таймеры помогают структурировать день и снизить зависимость от самосоздаваемых ритуалов.(но эти методы Жене пока не доступны, черепашьими темпами движемся в этом направлении, на данном этапе в некоторых моментах есть понятие определённого времени когда подают автобус, и есть понятие выходной или рабочий день :три дня учитель , приедет в 12:00)
• Постепенно вносить изменения. Если предстоит что‑то новое (например, смена комнаты, обстановки, заданий инструкций), заранее готовить человека к изменениям, проговаривать шаги, использовать социальные истории.
• Развивать альтернативные навыки. Обучение техникам релаксации, распознаванию эмоций, социальным навыкам может помочь справляться со стрессом и неопределённостью без чрезмерной опоры на ритуалы. (Сейчас Женю учит психолог правильному дыханию для успокоения, а я внедряю дома расслабляющий массаж, учу его успокаиваться, слушать своё тело, уравновешивать дыхание, слышать своё напряжение и тренировать его расслабление.)
• Работать со специалистами. Дефектолог, психолог или невролог могут помочь разработать индивидуальную стратегию коррекции.

Когда вмешательство не требуется:

• если ритуал не причиняет вреда человеку и окружающим;
• если он помогает успокоиться и не мешает повседневной жизни.

В таких случаях важно принять ритуалы как часть особенностей человека и создать условия, которые минимизируют стресс.

Выводы:

Ритуалы для Жени — не просто капризы, а жизненно важная потребность.

Они:

• создают ощущение стабильности и безопасности;
• помогают справляться с тревогой;
• структурируют день;
• дают возможность развивать навыки через игру.

Каждый случай уникален, и подход должен быть индивидуальным. Ключевое — понимать функцию ритуалов для конкретного человека и действовать с учётом его потребностей и возможностей. Поддержка привычных действий не только снижает уровень стресса, но и помогает Жене лучше адаптироваться к окружающему миру.

Создание безопасной и предсказуемой среды — это не потакание капризам, а инвестиция в эмоциональное благополучие и развитие ребёнка. Когда мы уважаем его потребности, мы даём ему шанс расти, учиться и радоваться жизни. И, конечно, очень важно уметь терпеливо относиться ко всем этим ритуалам — это часть нашей ежедневной работы и любви.

#ОВЗ,#особенныйребенок

#инклюзия

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

Огромное спасибо, что дочитали мой "опус" до конца! 

МамАня, кажется, уже чувствует себячуть лучше, но уколы, которые безжалостно прописал доктор,

 по‑прежнему больно колЮтся. 🥲