Мы просто зальем в неё топливо и поедем дальше. Тогда возникает следующий вопрос - где взять бензин? Вот это мы и делаем на терапии ( консультации). И тут бензин представим в виде мотивации. Что это такое? Мотивация - это то топливо, то естественное возбуждение, которое рождается, когда мы делаем то, что нам важно. Давайте вспомним - в какие моменты вы абсолютно счастливо, "на одном дыхании" делали какие-то вещи (дела, поступки) В терапии мы: - учимся замечать момент, когда вы говорите "да" , а все внутри вас кричит "нет" .😡 - легализуем ваше право на отдых и бессилие. 😏Да, да, злиться на свою усталость- это тоже слив энергии) 😤 - конечно, ищем те дыры и трещины в кувшине🏺 и учимся их латать. Хотите один маленький шаг прямо сейчас, когда вы прочитали этот пост? Замрите на минуту, закройте глаза и спросите себя: "Что я чувствую прямо сейчас в теле? Усталость? Пустоту? Напряжение? Где? Какие ощущения по силе? Сделали? Супер! Поздравляю! Это ваш первый маленький шаг к себе- про
Если у машины закончился бензин, мы не станем ее уговаривать проехать еще немного
3 мая3 мая
1 мин