Женская фригидность: основные психологические причины?

Если сейчас убрать все мифы о женском оргазме то можно попробовать выделить несколько простых, но важных психологических причин, одна из них эта тревога. Женщина вроде бы рядом с партнёром, но внутренне она не в контакте с собой, а в постоянной перепроверке и мониторинге.

1. Как я выгляжу, нравлюсь ли я ему, нравится ли ему моё тело?
2. Достаточно ли я возбуждена?
3. Нормально ли я реагирую?
4. Что он подумает?
5. Почему я ничего не чувствую?

В этот момент внимание уходит из тела в голову, а сексуальное возбуждение плохо работает под контролем и оценкой.

• Следующая частая причина это отношения. Если между партнёрами много скандалов, напряжения, недоверия, женщина перестаёт доверять человеку и соответственно не может расслабиться. Нельзя годами копить боль, унижение, претензии, страх быть использованной, а потом требовать от себя повышенного влечения к партнеру и испытывать феерические оргазмы.
• Есть ещё слой воспитания. Многие женщины с детства слышали, что сексуальность это стыдно, грязно, опасно, «приличные женщины так себя не ведут». Потом женщина взрослеет, выходит в отношения, умом всё понимает, но внутри остаётся запрет. В близости включается скованность, вина, зажатость. Иногда женщина даже не может прямо сказать, чего хочет, как она хочет, потому что само желание кажется чем-то неправильным. Рассказать о своих эрогенных зонах, о позах, особенностях прелюдии итд.
• Отдельная тема это травматичный опыт. Не обязательно речь только о насилии. Это может быть болезненный первый секс, грубый партнёр, давление, измена, насмешки над телом, фразы вроде «ты какая-то не такая». Такие вещи в определённом смысле не забываются Женщина может начать защищаться через отстранение, снижение желания, избегание близости.
• Сильно влияет и отношение к своему телу. Если женщина во время секса думает о животе, весе, груди, возрасте, складках, запахе, выражении лица, ей трудно получать удовольствие. Она как будто смотрит на себя со стороны и оценивает. А для возбуждения нужно хотя бы немного доверия к телу, а не постоянный внутренний контроль.
• И ещё одна очень простая причина, о которой часто забывают, истощение. Недосып, работа, дети, тревога, эмоциональное выгорание, хроническая усталость. Когда нервная система перегружена, желание может снижаться естественно.

Поэтому о чем нужно всегда помнить в близости и это касается не только женщин, но и мужчин, что в первую очередь главная эрогенная зона в голове)

Автор: Вьюков Антон Сергеевич
Психолог, Клинический психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru