Как часто мы считаем, что делаем что-то плохо или недостаточно хорошо. Как часто отказываемся пробовать новое, потому что не верим, что справимся.
Это просто наши мысли. Но они управляют нами.
А дети?
Знаете, как часто я слышу на приёме в ответ на предложение порисовать: «Я рисую плохо», «У меня не получится».
А на предложение поделиться тем, что хорошо умеешь или нравится делать: «У меня ничего не получается хорошо. Хвалить меня не за что».
Сегодня утренний приём с одной юной леди прошёл под лозунгом: сделай как можно хуже!
Надо было нарисовать рисунок. Неправильно. Плохо.
И сначала даже такое задание вызвало тревогу.
«А если я не смогу нарисовать плохо?»
«А если получится хорошо, то это будет значить плохо?»
Тревожный перфекционизм не дремлет. Он готов придраться и к «хорошо», и к «плохо».
Тогда я решила участвовать в этой игре сама. Я начала рисовать кособокие домики, кривые линии, всё, что выходило странным и неуклюжим.
И случилось чудо. Оказалось, что задание очень даже интересное!
Юная гостья включилась с азартом. И наконец разрешила себе быть неидеальной. Не «правильной». Не «лучше всех».
Просто рисовать. Просто пробовать. Просто ошибаться.
Это была маленькая победа. Не над навыками рисования. А над внутренним критиком, который шепчет: «Ты должна быть идеальной, иначе тебя не примут».
Иногда, чтобы снять эту тяжесть, достаточно разрешить себе сделать что-то… плохо. Нарочно. В игре.
И тогда страх отступает. И появляется свобода.
А вы когда-нибудь пробовали нарочно сделать что-то «плохо»? Как вам?
Бережно вам и вашим внутренним перфекционистам 🤍
