На моих глазах разворачиваются сотни человеческих историй. Но некоторые моменты в работе психолога настолько наглядны, что хочется кристаллизовать их в текст. Сегодня хочу поделиться кейсом о том, как связаны наша психосоматика и подавленная агрессия.
Встретить бывшую клиентку вне кабинета - это всегда особый контакт. Терапия по работе с тревогой у нас завершилась, контакт был теплым. И вот, случайная встреча,
— Представляете, жалуется она, держась за щеку, зуб разболелся невыносимо. Была у стоматолога. Говорит, каналы в идеальном порядке. Здоровый зуб, а боль адская. Мистика какая-то.
Я смотрю на неё и понимаю: никакой мистики. Точно “психосоматика зуба” в чистом виде). И я, задаю ей вопрос, который разделил реальность на «до» и «после»:
— а признайся быстро, не думая, первое, что в голову придет: на кого зуб заточила?
Она на секунду замерла. И выдохнула имя. Имя человека из близкого окружения, с которым долго копилось напряжение, но «неудобно» было конфликтовать.
-Записывайся, - говорю я. - Приходи с этим запросом.
Записываться, правда, она не спешила. А уже через пару дней написала в мессенджер: «Вы не поверите, но после того разговора на улице зуб перестал болеть! Как будто и не болел. Но давайте встретимся, я, кажется, поняла, что от меня прячет мое тело».
Заточенный зуб как симптом: О чем кричит челюсть?
Этот случай - яркий пример того, как работает телесная терапия и психосоматика боли. Когда мы говорим о психосоматике, многие представляют себе что-то эфемерное. Но боль при этом самая что ни на есть настоящая. Наш организм устроен мудро: если психика не справляется с перевариванием эмоции, за дело берется тело.
В стоматологическом кресле часто оказываются люди, которым «есть что сказать, но они стискивают зубы». Давайте разберем, о каких эмоциональных процессах сигнализирует зубная боль, не имеющая медицинских причин.
1. Скрытая агрессия.
Зубы в эволюционном смысле - это оружие нападения и защиты. Это про способность «вгрызаться» в жизнь, «откусывать» свой кусок, защищать границы. Когда человек хронически запрещает себе злиться, боится кого-то «укусить» словом или делом, энергия агрессии не исчезает. Она оседает в челюстных мышцах, вызывая спазмы, бруксизм (скрежет по ночам) и идиопатические боли. Фраза «заточить зуб» здесь максимально буквальна. Психика создает физическое ощущение заточки оружия, которое вы запрещаете себе применить.
2. Трудности с принятием решений.
Корни зубов - это наша опора и способность принимать решения (грызть гранит науки или твердую пищу жизни). Если вас пугает необходимость сделать сложный выбор, если вы чувствуете себя «беззубым» перед обстоятельствами, челюсть может реагировать болью и повышенной чувствительностью.
3. Незавершенные обиды.
В психосоматике зубов часто фигурирует метафора «пережевывания». Боль может говорить о том, что вы ментально «пережевываете» одну и ту же неприятную ситуацию, прокручиваете диалог с обидчиком, но не выплевываете его, а копите в себе.
Как отличить реальный кариес от симптома психосоматики?
Работая с тревожными клиентами, я всегда повторяю: первичный маршрут - только к профильному врачу! В нашем случае - к стоматологу. Медицинская диагностика первична. Но если врач, как и в кейсе моей клиентки, говорит: «С зубом все идеально», - мы имеем дело с психосоматическим расстройством.
На что обратить внимание:
- Боль мигрирует: болит то один зуб, то другой, то вся челюсть.
- Врач не находит очага воспаления, рентген чистый.
- Боль усиливается на фоне стресса или после конфликтов, когда вы «проглотили» обиду.
- Ночной скрежет зубами (бруксизм), о котором вы можете даже не знать, но утром чувствуете напряжение в скулах.
Диалог с симптомом: техника «Быстрый ответ».
Почему я попросила клиентку ответить быстро, не думая? Потому что психологические защиты «не хочу об этом думать», «это ерунда», «я не злюсь» очень сильны. Пока сознание подбирает социально приемлемый ответ, бессознательное уже знает правду.
За фразой «на кого зуб заточила» стоит попытка достучаться до теневой, подавленной стороны. Если вы чувствуете напряжение в теле, попробуйте задать себе подобные провокационные вопросы и запишите первую же пришедшую в голову ассоциацию, даже если она кажется абсурдной:
- «Если бы эта боль могла говорить, что бы она прокричала?»
- «Кого я хочу укусить прямо сейчас?»
- «Чего я не перевариваю в своей жизни в последние недели?»
Что делать, если психосоматическая боль подтвердилась?
Кейс с «зубом» закончился за одну сессию (после того как мы легализовали гнев клиентки на близкого и нашли экологичный способ выразить недовольство), но так бывает не всегда. Иногда симптом формируется годами.
Тело никогда не врет. Это самый честный барометр нашего состояния. Если у вас что-то болит, а врачи не находят причину, не спешите списывать это на «показалось». Возможно, ваша душа просто научилась говорить на языке тела, и ей срочно нужен переводчик.
История с зубом, который перестал болеть от одного правильно заданного вопроса, это не магия. Это чистая психосоматика, доступная каждому, кто готов услышать себя настоящего.
Автор: Яна Викторовна Мезенина
Психолог, Кризисный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru