1. Вы больше не доверяете себе
Когда-то у вас, вероятно, было представление о том, что приемлемо, а что нет, что происходит, а что нет, что вы чувствуете... а теперь вы в замешательстве.
По сути, он манипулирует вами, заставляя сомневаться в собственном здравомыслии.
Он заставляет вас сомневаться в своей памяти и восприятии событий, утверждая, что чего-то не было, хотя вы уверены, что это произошло.
Он заставляет вас сомневаться в искренности ваших чувств, заявляя, что вы не имеете права расстраиваться или обижаться.
2. Он никогда не виноват
Он не берет на себя ответственность за проблемы в отношениях. Если у вас проблемы, то они ваши проблемы. Его все устраивает, так что вам нужно с этим смириться или как-то решить, а его участие не требуется.
Все его неудачи связаны с вами.
3. Вам кажется, что всегда ваша вина
Абьюзеры — мастера манипуляции, и, поскольку он знает, как надавить на ваши болевые точки, вы поверите в его искажённую реальность.
Вам будет стыдно, как будто вы сами во всем виноваты, как будто вы заслуживаете такого обращения, как будто вы просто не можете поступать правильно.
Из-за того, что ваша самооценка сильно пострадала, вам будет казаться, что вам вообще повезло, что у вас есть мужчина, даже если вы несчастливы, и вам остается только смириться и терпеть.
4. Он вас не слушает
Он раздражается, когда вы пытаетесь поговорить об отношениях или о своих чувствах. Ваши чувства для него ничего не значат, поэтому он не хочет их слышать.
Он не проявляет ни сочувствия, ни сострадания к вашей боли и страданиям и не пытается понять, что стало причиной и как сделать так, чтобы больше не повторилось.
Он может полностью отстраниться от общения. Он может перестать отвечать на ваши сообщения, не брать трубку, даже заблокировать ваш номер или демонстративно игнорировать вас, отказываясь признавать ваше существование, даже когда вы находитесь прямо перед ним.
Вам кажется, что вы бьетесь головой о кирпичную стену или что вы невидимы для него.
Или он может разозлиться и обвинить вас в том, что вы вечно чем-то недовольны или постоянно пилите его по любому поводу
5. Он все контролирует
Ему нужно точно знать, куда вы идете, с кем, что будете делать и как долго.
И будьте уверены, он будет звонить или писать вам несколько раз во время вашего отсутствия...
или будет игнорировать вас во время вашего отсутствия и еще долго после него, чтобы наказать вас за то, что вы вообще куда-то пошли.
Он не уважает вашу приватность. Он не воспринимает вас как отдельную личность, заслуживающую личного пространства, — для него вы просто объект, который он должен контролировать.
6. Вы постоянно на взводе
Вам некомфортно в этих отношениях, и вы постоянно ждете, что вот-вот что-то случится.
Опять же, так происходит потому, что он хочет, чтобы вы чувствовали себя неуверенно и боялись, ведь так легче манипулировать.
Ты боишься вообще что-либо говорить, потому что, что бы ты ни сказала, все оборачивается грандиозной ссорой.
Ты боишься его гнева и того, что он скажет или сделает, если ты его спровоцируешь, ведь наказание может быть суровым — от публичного унижения до полного игнорирования.
По сути, вы поняли, что его поведение непредсказуемо и поэтому вы не можете расслабиться, потому что не знаете, с кем столкнетесь в следующий момент.