Пару дней назад я участвовала и выступала на цветочном нетворкинге для прекрасных женщин-экспертов с темой, которая кажется мне особенно важной сейчас — ценности как внутренняя опора ♥️
Мы много говорили о том, как в современном ритме одновременно расти, развиваться, заботиться о семье, создавать проекты, улучшать свою жизнь — и при этом не терять себя.
Потому что сегодня слишком много шума: информации, советов, сравнений, ожиданий. И если не опираться на что-то своё, очень легко прийти к усталости, выгоранию и ощущению пустоты, даже если внешне всё «хорошо».
Ценности — это то, что помогает держать курс и полноту жизни .
Это ответ на вопросы:
🌸Каким человеком мне важно быть?
🌸Что для меня действительно важно?
🌸Как я хочу проживать свою жизнь, а не просто проживать дни?
Я давала делать упражнение «80-летний юбилей»: попросила представить, что о нас говорят близкие люди спустя годы, на нашем юбилее в честь 80 летия. За что благодарят? Какими словами описывают? Что было самым ценным в прожитой жизни?
И именно там очень ясно становятся видны настоящие ориентиры.
Для понимания и поддержания фокуса на ценностях можно еще каждый день задавать себе вопросы: :
— Что для меня важно сегодня?
— Каким человеком я хочу быть сегодня?
— Какой маленький шаг я могу сделать в сторону своих ценностей?
— Жила ли я сегодня в согласии с собой?
Когда человек живёт не только целями, а ценностями — появляется больше устойчивости, смысла, энергии и внутреннего уважения к себе.
