Бывает, что выспалась, а сил нет. Выпила кофе, но всё равно не помогло. Отдыхала всю неделю, а внутри тяжесть, будто кирпичи таскала.
Часто дело не в нехватке сна и не в вашей «лени».
Эта усталость, когда не хочется даже хобби, почти всегда приходит из прошлого. Незакрытые моменты прошлого, старые обиды, ситуации, которые вы «вроде забыли», но тело помнит. Они воруют энергию по капле.
Предлагаю тест! Ответьте себе «да» или «нет»
1. Боитесь ли вы тишины?
Включаете фоном сериал или музыку, только чтобы не оставаться наедине с мыслями?
2. Часто ли вспоминаете ситуацию 5-летней давности с острым чувством стыда/злости?
Как будто прошло 5 лет, а вы всё ещё внутри неё?
3. Бывает, что вы говорите «нормально» на вопрос «как дела», а внутри пустота или ком в горле?
4. Вам легче помочь другому, чем попросить о помощи для себя?
5. Прокручиваете ли перед сном диалоги, которые никогда не случились?
«А надо было ответить вот так…»
РЕЗУЛЬТАТЫ:
- 0-1 «да» — вы в ресурсе. Ваша усталость, скорее всего, физиологическая. Вам нужен отдых и режим решат вопрос.
- 2-3 «да» — тревожный звоночек. Лень здесь ни при чём, вы просто перегружены прошлым. Организм экономит энергию, потому что часть её уходит на подавление старых эмоций.
- 4-5 «да» — это крик души. Ваша нервная система на пределе. Усталость, это не причина взять выходной, а симптом, что внутри ноет давняя рана.
Что с этим делать?
Отдых не помогает, самовнушение «возьми себя в руки», тем более. Потому что нельзя перетерпеть то, что требует исцеления.
Все это поправимо с экпертом, с которым нужно проработать старые психотравмы.
Приглашаю на бесплатную 20-ти минутную сессию, на которой исследуем, какой именно груз прошлого превращает вас в «разряженную батарейку», и с чего начать, чтобы энергия вернулась.
Напишите мне в личном сообщении ВКонтакте "Хочу на диагностику" и мы договоримся о созвоне.
Еще больше информации в группе ВКонтакте "Осознанное здоровье"
ПОДПИШИТЕСЬ на канал! Вас ждет много полезной и интересной информации.
С любовью и благодарностью, Ирина Баранова. ❤️