© Михаил Муравьев (autohumanism.com). CC BY 4.0
Реплика из зала: Вы драматизируете про 80-100%, а тем более про 110% энергии, уходящий на компенсацию дискомфорта. Звучит эффектно, но совершенно не научно.
Вы так думаете? Когда ко мне приходит молодая 32-летняя женщина, которая выглядит на 40+, а её моторика и поведенческие реакции тянут на все 50 — вот это действительно драма. Когда через 3 года работы она выглядит на 30, а ведёт себя так, как будто ей 27, то очень трудно продолжать считать "энергоколлапс" просто метафорой. И когда она мне наконец "жалуется": "Безобразие! За хлебом уже не сходить, чтобы кто-нибудь не подкатил знакомиться" — это самое что ни на есть научное доказательство того, что большинство людей живёт в режиме катастрофической энергоутечки.
Поскольку работаю я персонально и не бесплатно, то среди моих учеников преобладают люди, которые обществом считаются вполне успешными: руководители, востребованные специалисты и консультанты, предприниматели. И большая часть из них приходит в жутком состоянии — вымотанные в ноль, выжатые досуха, в бесчувственном теле, живущие на одних морально-волевых. При этом они этого не замечают и считают, что они в норме, потому что вокруг все такие же. И только примерно через год начинают понимать, НАСКОЛЬКО они были не в норме и реально неуспешны.
Человек в тотальном хроническом дискомфорте — физически, эмоционально и психологически истощённый, с проблемами в семье, стрессовой или нелюбимой работой и забытым смыслом жизни — это энергетический банкрот. Причём чаще всего это банкротство добровольное. Люди отлично умеют считать деньги. Более или менее считают своё время. Но вот свою энергию считать не то что не умеют, а даже не понимают, что это ключевой ресурс, в буквальном смысле жизненная сила, которую они тупо сливают. И легко переходят в "красный сектор" энергорасхода, считая себя бессмертными.
По-умному это называется "состояние аллостатической перегрузки", когда цена адаптации к хроническому стрессу становится непосильной для организма. Системы, рассчитанные на кратковременную мобилизацию (стресс-ось, симпато-адреналовая система), переходят в постоянный режим работы. Результат:
- Катаболизм: Разрушение собственных тканей (мышц, костей) для обеспечения энергетических нужд.
- Деградация систем: Снижение энергоснабжения "неприоритетных" систем — половой, иммунной, пищеварительной, когнитивной, — в пользу "контура выживания".
- Прямое повреждение: Повышенный кортизол и цитокины повреждают клетки сердца (инфаркт), нейроны (деменция), гепатоциты (цирроз), сосуды (инсульт, гипертония).
Так что 110% — это вполне точный показатель режима самоуничтожения. Если за 100% взять восполняемый энергетический и пластический ресурс, то в состоянии хронической аллостатической перегрузки система тратит уже не доход, а "основной капитал" — структурные белки, нейронные связи, запас прочности органов. Организм необратимо разрушается, приближаясь к "банкротству" в виде тяжелой "хроники", преждевременной старости и ранней смерти. Но можно верить в хорошее, да.
-----------------------
© Михаил Муравьев (autohumanism.com). CC BY 4.0
Вы можете использовать, распространять и создавать производные от этой статьи, в том числе в коммерческих целях, при условии обязательного указания авторства (Михаил Муравьев), активной ссылки на оригинальную работу (https://autohumanism.com/ru/logia32) и соблюдения лицензии Creative Common (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/).
------------------------
PS. Ко всем моим статьям про комфорт регулярно всплывала претензия, что термин неудачный. Каждый предлагал свою версию, потому что "он так видит". В результате набралось почти 20 "правильных" вариантов. Голосовать будем? Термин "комфорт" вырос из 14 лет моей практической работы и является абсолютно точным. Его наполнение я развернул в своих материалах, и только такое понимание является релевантным для автогуманизма и психоинженерии. Как я сказал еще во введении к работе: я задаю дискурс, понятия и термины, которыми мы и будем оперировать. Темы для терминологической дискуссии нет.