Ингридиенты - овсяные хлопья — 70 г - молоко — 250 мл - яблоко — 1 шт (среднее) - йогурт натуральный — 3–4 ст. л. - кунжут — 1 ст. л. - мёд — 1–2 ч. л. - корица — 1/2 ч. л. - соль — щепотка Способ приготовления 1. Нарежь яблоко кубиком, смешай с корицей. 2. На сковороде слегка подрумянь кунжут до аромата. 3. В сотейнике доведи молоко до кипения, добавь соль и всыпь овсяные хлопья. 4. Вари кашу на слабом огне 5–7 минут, периодически помешивая. 5. Добавь яблоко и провари ещё 2–3 минуты до мягкости. 6. Сними с огня, добавь мёд и перемешай. 7. Разложи кашу по тарелкам, сверху добавь йогурт и посыпь поджаренным кунжутом.
Овсяная каша с яблоком кунжутом и йогуртом
Ингридиенты
- овсяные хлопья — 70 г
- молоко — 250 мл
- яблоко — 1 шт (среднее)
- йогурт натуральный — 3–4 ст. л.
- кунжут — 1 ст. л.
- мёд — 1–2 ч. л.
- корица — 1/2 ч. л.
- соль — щепотка
Способ приготовления
1. Нарежь яблоко кубиком, смешай с корицей.
2. На сковороде слегка подрумянь кунжут до аромата.
3. В сотейнике доведи молоко до кипения, добавь соль и всыпь овсяные хлопья.
4. Вари кашу на слабом огне 5–7 минут, периодически помешивая.
5. Добавь яблоко и провари ещё 2–3 минуты до мягкости.
6. Сними с огня, добавь мёд и перемешай.
7. Разложи кашу по тарелкам, сверху добавь йогурт и посыпь поджаренным кунжутом.
