Как 45 минут вечером меняют утро
📅 Что конкретно вас ждёт:
12 встреч по 30–45 минут. По понедельникам, средам и пятницам в 20:00.
За месяц пройдёте полный цикл:
психика → мозг → тело.
Каждую неделю — новый уровень.
А ещё вас ждёт бонус по воскресеньям от нутрициолога.
Если захотите все записи остаются у вас.
🎯 Этот марафон для вас, если вы узнали себя:
— просыпаетесь уставшей, даже выспавшись
— энергии хватает только на «надо», а на «хочу» — нет
— пробовали отдыхать, но отдых перестал помогать
Что вынесете:
Не общие советы «высыпайтесь и пейте воду».
✅ Конкретные техники для мозга, тела и эмоций. Которые работают прямо в вашей обычной жизни.
Одна участница пилотного потока написала после второй недели:
«Я впервые за долгое время проснулась и не почувствовала тяжесть. Просто встала. Просто пошла. Без усилия над собой.»
💰 Стоимость участия: бесплатно.
Почему? Потому что мы хотим, чтобы этот опыт получили те, кому он действительно нужен. А не те, кто «просто за компанию». Поэтому количество мест ограничено — чтобы мы успели ответить каждому.
Напишите в личные сообщения или комментарии одно слово:
«Я здесь» или стандартный +
Переутомление не проходит само. Но у него есть вход — и вы только что его нашли.
https://psycenter-ok.com/announcements
#переутомление #перезагрузка #возвращениексебе #онлайнмарафон #себе
