Интерес к регрессивному гипнозу в последние годы становится все больше. Кто-то приходит в такую работу, чтобы лучше понять себя, кто-то хочет прожить старые эмоции, которые до сих пор влияют на жизнь, а кто-то оказывается в состоянии, когда привычные способы уже не помогают.
При этом многие путают два похожих слова, регресс и регрессия. Хотя смысл у них совершенно разный.
Регресс, это обратное развитие, потеря устойчивости, навыков или возможностей.
Регрессия, это психологический процесс, при котором психика возвращает человека к более ранним чувствам и переживаниям, чтобы он смог прожить то, что когда-то осталось незавершенным.
Причины, по которым люди приходят в регрессивный гипноз, могут быть очень разными.
Иногда человек приходит просто для того, чтобы расслабиться, выдохнуть, отправиться в свое внутреннее метафорическое путешествие. В таком состоянии можно почувствовать себя более здоровым, наполненным, уверенным, увидеть новые смыслы, понять свои следующие шаги и взять с собой в жизнь новое ресурсное состояние.
А иногда человек приходит уже с сильным внутренним напряжением и эмоциональной болью. Когда что-то в жизни давно не устраивает, силы заканчиваются, а выхода будто не видно. И тогда регрессионная терапия помогает добраться до глубинных причин этого состояния, прожить подавленные чувства и постепенно освободиться от того, что долго тянуло назад.
Что такое регрессивный гипноз?
Регрессивный гипноз, это один из методов работы с внутренним миром человека, который помогает добраться до глубоких чувств, воспоминаний и состояний, недоступных в обычной жизни.
Сессия регрессивного гипноза делится на две части: сначала мы разбираем запрос и то состояние, с которым человек пришел, а потом начинается само погружение в транс.
Все проходит в максимально комфортной обстановке. Я работаю онлайн, человек находится у себя дома, с выключенной камерой, лежа на кровати или в любом удобном для себя месте. Остается только голос и постепенное погружение внутрь себя.
И вот здесь начинается самое интересное.
Потому что в таком состоянии психика начинает показывать гораздо больше, чем человек замечает в обычной жизни. Всплывают чувства, образы, воспоминания, неожиданные осознания, ответы на внутренние вопросы.
Человек может годами жить с тревогой, внутренней пустотой или ощущением, что в жизни чего-то не хватает, даже не понимая, откуда это состояние взялось. И вот тут начинается самое интересное. Потому что внутри нас памяти больше, чем кажется.
Некоторые люди воспринимают регрессивный гипноз как духовный опыт. В таких состояниях человек может сталкиваться с глубокими внутренними образами и переживаниями, ощущением контакта с собой, со своей Душой, с чем-то большим и важным внутри.
Прогрессия
В регрессивной терапии также существует понятие прогрессии. Это работа с образами будущего, когда человек словно соприкасается с возможными вариантами своей жизни, своими желаниями, внутренними ориентирами и ощущением того, куда ему хочется двигаться дальше.
Глубинные состояния психики в матрицах Грофа
Чешский психиатр, психотерапевт и исследователь измененных состояний сознания Станислав Гроф в процессе своей работы заметил, что внутри человека словно существуют разные уровни переживаний и состояний, через которые психика проживает опыт. Позже он описал их как матрицы.
Матрицы Грофа помогают понять, почему человек чувствует, реагирует и проживает жизнь именно так, как проживает.
- Первая матрица связана с самыми ранними ощущениями безопасности, спокойствия и контакта с миром. Это тот внутренний фундамент, на котором потом строится ощущение доверия к жизни.
- Вторая матрица связана с напряжением, ограничениями и ощущением давления. Именно здесь могут формироваться чувства тревоги, беспомощности или внутреннего тупика.
- Третья матрица связана с преодолением, борьбой, сильными эмоциональными переживаниями и желанием вырваться из сложной ситуации. Здесь много энергии, силы, злости, страха и одновременно стремления к изменениям.
- Четвертая матрица связана с освобождением, облегчением, ощущением обновления и внутреннего перерождения. Многие описывают это как чувство, будто внутри стало больше воздуха, спокойствия и жизни.
Также Гроф описывал состояния, в которых человек может переживать очень глубокий духовный опыт, ощущение единства с миром, собой и чем-то большим, чем привычная реальность.
Сегодня идеи Грофа используются в регрессивном гипнозе. Они помогают людям лучше понимать свои эмоции, внутренние конфликты, реакции и жизненные сценарии.
Регрессивный гипноз может менять жизнь
Главная ценность подобной работы в том, что человек начинает лучше слышать себя. А когда появляется понимание себя, постепенно меняется и сама жизнь.
Психика устроена удивительно. Иногда именно возвращение к старым переживаниям помогает наконец перестать жить ими.
Если вы давно чувствуете, что внутри есть ситуации, эмоции или состояния, которые продолжают влиять на вашу жизнь, регрессия может стать хорошей возможностью глубже понять себя, бережно прикоснуться к своим внутренним процессам и освободить то, что давно просит внимания.
Приглашаю вас в сообщество единомышленников:
Если вы хотите записаться на сессию, это можно сделать по почте: handriken47@gmail.com или в telegram: handrikenbriken
Кризисный психолог, Вероника Хандрико
