👀 Много раз я слышала фразу: «Где внимание - там и энергия» ⚡️ На чём я сфокусирована? И требуется внутренняя сила, осознанность, чтобы замечать, куда внимание направлено, что в этот момент питается 🔥 Какой разговор крутится в моей голове снова и снова? О чём я думаю? Это именно то, что забирает мои силы! Чья вообще эта мысль? Откуда она взялась? Что я могу сделать? Если мысль неприятная, то нет необходимости её думать, верить ей, спорить с ней. Я могу просто начать думать другую мысль, давая этому жизнь. И это труд!
Внимание 👀
Много раз я слышала фразу: «Где внимание - там и энергия» ⚡️
На чём я сфокусирована?
И требуется внутренняя сила, осознанность, чтобы замечать, куда внимание направлено, что в этот момент питается 🔥
Какой разговор крутится в моей голове снова и снова?
О чём я думаю?
Это именно то, что забирает мои силы!
Чья вообще эта мысль?
Откуда она взялась?
Что я могу сделать?
Если мысль неприятная, то нет необходимости её думать, верить ей, спорить с ней. Я могу просто начать думать другую мысль, давая этому жизнь. И это труд!
