Важную роль для коррекции гиперактивности ребенка играет его окружение, и в первую очередь семья.
Придерживайтесь «позитивной модели» в своих отношениях с малышом. Хвалите его всегда, когда он этого заслужил, подчеркивайте даже незначительные успехи. Гиперактивные дети чувствительны к малейшей похвале, а выговоры и замечания обычно игнорируют.
Ваши отношения должны основываться на полном доверии, а не на страхе. Не прибегайте к физическому наказанию, решайте проблемы вместе.
Слова «нет» и «нельзя» раздражают гиперактивного ребенка. Чаще говорите ему «да», старайтесь просто перефразировать свое решение. Вместо — «мы не пойдем гулять» говорите — «мы пойдем гулять попозже» или — «мы сейчас будем играть».
Всегда в арсенале у мамы должны быть неожиданные интересные занятия для ребенка. Тогда он легко согласится заменить прогулку на них.
Такой же стратегии можно придерживаться и в других ситуациях: хочу рисовать, хочу прыгать. А вместо этого: давай собирать паззлы, давай почитаем, а вот новая игра (бесшумная и не возбуждающая).
Воспитывайте у ребенка ответственность за поручения. Поручите ему складывать игрушки, кормить собаку или кошку. И не выполняйте эти действия за него.
Старайтесь ставить перед ребенком выполнимые задачи, соответствующие его способностям, не завышайте и не занижайте планку.
Определите для ребенка рамки поведения – что можно, а что нельзя. Вседозволенность не принесет никакой пользы. Гиперактивные дети должны выполнять все требования, применяемые к обычным детям, и справляться с обычными для ребенка проблемами.
Но жестких правил не стоит навязывать ребенку. Требуйте только четких выполнений правил, касающихся его здоровья и безопасности.
Если ребенок дерзок, а его поведение выглядит вызывающим, то это его способ привлечь ваше внимание. Проводите с ним больше времени, обучайте его социальным навыкам, учите, как переходить улицу, как общаться с людьми.
Создайте дома спокойную обстановку. В комнате ребенка не должно быть ярких обоев и множества предметов, рассеивающих его внимание. Хорошо организовать спортивный уголок: с перекладиной, гантелями, эспандером, ковриком.
Поддерживайте режим. Прием пищи, подъем, отход ко сну, игры, гуляние должны совершаться в одно и то же время. Хвалите и награждайте ребенка за его соблюдение.
Воспитывайте у ребенка интерес к какому-либо занятию. Ему важно ощущать себя умелым и компетентным в каком-то деле. Найдите ему любимые занятия, в которых он станет «докой». Такие занятия повысят уверенность в себе, станут «полигоном» для выработки стратегии успеха. Но перегружать ребенка в различных кружках и секциях не стоит.
Избегайте больших скоплений людей, каких-то ненужных поездок и лишних впечатлений. Ребенка это возбуждает и раздражает.
Старайтесь, чтобы малыш высыпался, недостаток сна ведет к ухудшению памяти и самоконтроля.
Оберегайте ребенка от переутомления. Оно приводит к увеличению двигательной активности (иногда ребенок даже маятникообразно раскачивается или трясет ногой для самоуспокоения).
Избыточную энергию лучше «сбросить» физической работой – прогулка, бег, спорт.
Научите малыша релаксировать.
А вот и главное: ваше спокойствие – лучший пример для ребенка! В нашем центре опытные психологи работают не только с детьми, страдающими СДВГ, но и с их семьями.
Подпишитесь на наш канал чтобы не пропустить новые публикации!
🔗 Наш сайт: https://impulse-center.org/
📱 Телеграм-канал: https://t.me/impulsecenter
🎥 YouTube-канал: https://www.youtube.com/@impulse_center
📱 Сообщество Вконтакте: https://vk.com/impulse_center
🎥 RuTube-канал: https://rutube.ru/channel/58929715/
📰 Наша страница на Дзен: https://dzen.ru/impulse_center
