Подростковый период (13–17 лет) — один из самых сложных этапов в жизни не только человека, но и всей его семьи. Родители часто жалуются на то, что ещё недавно открытый и общительный ребёнок стал замкнутым, раздражительным. На вопросы стал отвечать односложно или вовсе уходить от разговора. Подростки, в свою очередь, чувствуют, что их не понимают, чрезмерно контролируют, не доверяют.
Статья будет полезна практикующим психологам, людям, кому интересна тема психологии имени, родителям и их подросткам.
С чем зачастую приходится сталкиваться:
- Эмоциональная отстранённость подростка;
- Конфликты по поводу учёбы, друзей, внешнего вида;
- Неспособность обсудить чувства и переживания, потеря связи;
- Взаимное непонимание и накопление обид;
- Трудности в установлении границ и доверия.
Особенно остро стоит проблема диагностики семейных отношений: как узнать, что на самом деле чувствует подросток, если он молчит или общается формально?
Вот несколько ключевых причин, по которым возникают барьеры в общении
В каждом возрасте человек сталкивается со специфическими кризисами. В детстве одни, в старости другие. Поговорим об особенностях подросткового периода.
Основной внутренний конфликт подростка в том, что он начинает ощущать себя взрослым, но он им фактически ещё не является. Он чувствует, что хочет быть независимым, но не может этого реализовать по ряду причин.
1. Причина: гормональная перестройка организма
Перепады настроения, капризность, плаксивость, угрюмость, апатичность, раздражительность, гневливость — всё это следствие внутренних изменений. И вот тут возникает первая сложность в отношениях с подростком: родителю сложно не принимать негативные эмоции на личный счёт. Хотя настроение ребёнка может быть вовсе с ним не связано, но из-за интенсивности эмоций и слабых навыков коммуникации, подросток может быть груб и неосторожен в своих словах.
Здесь важно понимать:
- Подростки не всегда сами осознают свои чувства и переживания, и их причинно-следственную связь, но они учатся.
- Они опасаются, что откровенность приведёт к нежелательным последствиям: наказанию и ограничениям. Они часто о много не сообщают родителям, чтобы те не переживали.
2. Причина: родители не перестроили своё отношение к подростку
На каждом этапе развития ребёнка к нему нужен разный подход в воспитании. С каждым годом маленький человек всё больше учится жизни, становится более умелым, самостоятельным, смелым, умным. И важно всегда поддерживать его ближайшую зону развития.
С подростком сложно, потому что он во взрослую жизнь хочет прыгнуть с головой, а родитель пугается, потому что видит, что перед ним ребёнок, который к жизни ещё не готов. Здесь возникает конфликт, когда подросток уже чувствует себя взрослым, а родители его в этом не поддерживают.
Здесь проблемы возникают, если:
- Родители не перестраивают отношение к ребёнку, занимают позицию «сверху»: поучают, критикуют, усиливают контроль.
- Навыки активного слушания и выражения чувств плохо развиты у обеих сторон;
- Разговоры сводятся к бытовым вопросам и учёбе, интерес родителей тоже формален. То, что подростку по-настоящему интересно и важно, не интересно и не важно родителям.
3 причина: смена ориентиров и девальвация былых ценностей
Подросток вдруг замечает, что он не совсем такой, каким его хотят видеть в семье. Что музыкальная школа больше нужна родителям, чем ему, а его оценки не так уж сильно отражают его будущее, и что в мире вообще совсем всё не так, как ему говорили.
Авторитет родителей ослабевает в его глазах, и он больше начинает ориентироваться на сверстников. Их мнение начинает иметь больший вес, чем слово отца или матери. Не каждый родитель здесь принимает новые правила игры, где у него былой власти над подростком больше нет.
Здесь проблемы возникают, если:
- Родители пытаются контролировать окружение подростка, выбирать за него друзей, пытаться вернуть прежнюю власть над ним;
- Не позволяют решить своё будущее, выбрать ту профессию, что ему интересна.
Область применения арт-техники «Семья в виде растений» и её польза
Упражнение подойдёт и для самостоятельной работы и для применения специалистом в практике.
Цели: выявить неосознанные чувства подростка по отношению к членам семьи, понять, как он воспринимает своё место в семейной системе, обнаружить скрытые конфликты, эмоциональную близость или отстранённость, помочь ему осознать и выразить вытесненные переживания.
Что это за методика?
Проективная арт-техника «Семья в виде растений» (или «Семья в образах цветов» [1]) — это способ диагностики семейных отношений, разработанный на основе классических проективных тестов (Л. Корман, Р. Бернс и др.).Вместо того чтобы рисовать людей (что часто вызывает сопротивление: «я не умею рисовать»), подросток изображает членов семьи в виде цветов, растений, овощей и фруктов.
Почему именно растения?
Исследования показывают, что 73% людей выбирают образ цветка для символического изображения семьи. Это связано с тем, что:
- Цветок — универсальный архетипический символ, понятный в любой культуре;
- Образ цветка вызывает меньше тревоги и защитных реакций;
- Растения имеют глубокую символику: корни (семья, происхождение), бутон (потенциал), расцвет (зрелость), увядание (возраст, болезнь);
- Легко проецировать на растения как «мужские», так и «женские» качества.
Я не ограничиваю фантазию клиентов, можно рисовать все виды растений на разных стадиях их развития. Можно изображать их ростки, корни, соцветия, бутоны, плоды, почки.
Инструкция к применению арт-техники
Материалы: листы бумаги формата А4 (белый или цветной), цветные карандаши, восковые мелки, фломастеры или краски: акварель, гуашь, кисти, ручка.
Ход упражнения:
1. Узнать, подходит подростку арт-терапия. Если он художник, ему может быть сложно отдаться чувствам, не контролировать качество изображения. Уточните этот момент.
2. Подготовьте подростка к арт-терапевтическому упражнению. Дайте ему испытать материалы через методы свободного рисования и настроиться на процесс.
3. Дайте ему следующую инструкцию:
«Представь свою семью. А теперь нарисуй каждого члена семьи в виде растения. Это может быть любой цветок, фрукт, овощ, дерево, куст — то, что приходит тебе в голову. Не старайся рисовать красиво или правильно — рисуй так, как чувствуешь.
4. Поддержка в процессе рисования и в преодолении сопротивления. Стимулируйте работу воображения и фантазии, снижайте критичность подростка к себе. Оставайтесь вовлеченными, но не подсказывайте, что можно нарисовать конкретно, например, через наводящие на размышления вопросы. Образ должен родиться сам.
5. Интерпретация и обсуждение. Спросите подростка о его рисунке:
- Про выбор образов: «Расскажи, почему ты выбрал именно это растение для себя (для мамы, для папы)?»
- «Что тебе нравится в этом растении? Какие у него качества?»
- Про расположение (сверху, снизу, ближе, дальше): «Почему растения расположены именно так?»
- «Есть ли растения, которые совсем далеко друг от друга?»
- Про среду обитания: «Где растут эти цветы: в земле, в горшке, в букете?»
- «Им удобно там, где они находятся?»
- «Что их окружает: солнце, дождь, другие растения?»
- Про детали:«Есть ли на рисунке цветы, которые увяли, засохли, или, наоборот, только распускаются?»
- «Все ли члены семьи изображены? Если кого-то нет — почему?»
- «Есть ли на рисунке ты сам? Где ты находишься?»
- Про чувства: «Что ты чувствовал, когда рисовал?»
- «Если бы этот рисунок мог говорить, что бы он сказал о твоей семье?»
- «Хотел бы ты что-то изменить на рисунке?»
На что обращать внимание при интерпретации рисунка:
Размер растений: большой цветок может означать значимость, доминирование; маленький — ощущение незначительности, подавленности.
Расположение: близко растущие растения — эмоциональная близость; далеко друг от друга — дистанция, отстранённость; изолированное растение — ощущение одиночества в семье, исключенность из семьи.
Отсутствие кого-то из членов семьи: может указывать на эмоциональное отторжение, конфликт или реальное отсутствие человека в жизни подростка.
Среда обитания: растения в горшке — ощущение зависимости, контроля; цветы в поле, саду — свобода, естественность; срезанные цветы в букете — отсутствие корней, связи с предками.
Детали: колючки, шипы — защита, агрессия; увядшие цветы — депрессивные тенденции, ощущение угасания; бутоны — нереализованный потенциал, ожидание чего-то.
Цветовая гамма: яркие, насыщенные цвета — позитивный эмоциональный фон; тёмные, приглушённые — напряжение, подавленность.
Но прежде всего стоит помнить, что всё относительно и потому бесполезно здесь выбирать из всех возможных интерпретаций единственно верную [2].
Заключение
Арт-техника «Семья в виде растений» — это мост между мирами подростка и взрослого. Она позволяет обойти защитные механизмы, дать голос тем чувствам, которые не осознавались, и увидеть семейную систему глазами ребёнка.
Коллеги, благодарю за интерес к теме и активность.
Источники:
1. Л. Д. Лебедева, Проективная методика «Рисунок семьи в образах цветов» в психологическом консультировании — НАЦИОНАЛЬНЫЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ЖУРНАЛ • № ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ЖУРНАЛ • 1(5) — 133-137 с. — 2011.
2. М.Е. Бурно, Терапия творческим самовыражением (отечественный клинический психотерапевтический метод). — 4-е изд., испр. и доп. — М.: Академический Проект; Альма Матер, 2012. — 487 с. с ил. — (Психотерапевтические технологии под ред. проф. В.В. Макарова).
Автор: Гудяева Анастасия Васильевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru