С точки зрения психобиологии дрожание рук, тремор, без явных медицинских причин – это форма ментального паралича. Когда внешне человек прикладывает усилия, хочет что-то сделать, но на глубинном уровне эти движения парализованы – они не получают «добро» от психики.
Главная внутренняя причина тремора
«Я хочу что-то сделать, но не даю себе разрешения на это».
Здесь важно задать себе вопросы: Почему я не делаю этого? Что мешает мне разрешить себе действовать?
Самые частые ответы – страх и стыд. А под ними – еще более мощный слой: «Меня накажут. Бог накажет. Отец/мать накажет. Авторитетный человек накажет».
Конфликт с властью
Дрожание рук – это симптом конфликта с властной фигурой – реальной или внутренней.
Схема простая: я хочу сделать движение, но кто-то, кто сильнее меня, скажет «нет», поэтому я заранее запрещаю себе сам = тремор.
Человек буквально застревает между импульсом действия и запретом на него.
Эмоциональные команды, запускающие тремор
В основе дрожания рук лежат ранние «записанные» в теле приказы. Чаще всего они звучат так:
- «не двигайся!»;
- «сиди тихо»;
- «не ходи, не бери»;
- «заткнись, не шуми!»;
- «это не для тебя!»;
- «не выделяйся!».
И, конечно, связанный с ними страх.
Какие ситуации могут быть триггером?
Чаще всего речь идет о событиях детства или юности, связанных с телом, действием и запретом.
Показательные примеры:
- Нежелательные объятия от родственников, прикосновения, удары, наказания.
- Ситуации ограбления.
- Моменты самоудовлетворения, особенно если за этим последовали стыд, наказание или молчаливое осуждение.
- Кто-то постоянно говорил в адрес ребенка/подростка что-то обидное, грязное, унизительное, связанное с его действиями.
Важно: не обязательно событие было «объективно ужасным», важно, как оно было пережито и какой запрет оставило в теле.
Как помочь себе при треморе рук, если симптомы связаны с психосоматикой?
Симптом прекращается или заметно ослабевает, когда человек вспоминает ту самую ситуацию, где родился запрет. Но не просто перечисляет в очередной раз события, а осознает и разделяет с кем-то психологически сильным свои эмоции. Понимает, на что именно ему нужно обратить внимание. Видит, что все изменилось. Время прошло, жизнь - другая. Начинает проживать ту свою часть, которая раньше была «заморожена» страхом.
Важно:
Если у вас или ваших близких есть тремор, ни в коем случае не бросайте медицинское наблюдение. Но добавьте к этому внутреннюю работу:
- Что я на самом деле хочу сделать сейчас, руками? Что стряхнуть, ударить, погладить, показать?
- Кто сейчас (или в детстве) запрещал мне двигаться, когда мне очень хотелось?
- Чей голос внутри говорит «не смей»? Отца? Матери? Учителя?
- Какую правду мои руки пытаются сказать дрожью?
Иногда сам вопрос – это уже движение. А движение – это выход из эмоционального паралича.
Важное примечание
Данный текст – психосоматическая модель, а не медицинская диагностика. При треморе и подозрении на болезнь Паркинсона первым делом нужно обратиться к неврологу. А параллельно – исследовать то, о чем я говорю выше.
Похожие темы:
Ладони, холодные руки, потливость, сухость и наросты на пальцах: психосоматика
Колени, мениск и коленная чашечка: психосоматика болей и травм
