Советы Чопры Дипак
Дипак Чопра — американский врач индийского происхождения, доктор аюрведы и автор многих книг.
✔️ наладьте крепкий сон
✔️ поддерживайте здоровую физическую активность
✔️ следите за питанием
✔️ практикуйте медитацию
✔️ насыщайте день позитивными эмоциями
✔️ меньше болтайте, больше делайте
✔️ добивайтесь совершенства в делах
✔️ все ответы уже внутри нас, прислушайтесь к себе
✔️ ставьте перед собой цели и устанавливайте сроки их выполнения
А самое главное -
задайте себе фундаментальные вопросы:
кто вы, чего хотите, какова ваша цель, что вы хотите привнести в общество?
И еще добавлю:
❓ Чем вам нравится заниматься? (Уделяйте этому время)
❓ Чего бы вы хотели от жизни? (И переодически себе задавать этот вопрос)
❓ Двигаетесь ли вы к своим желаниям и целям?
А как вы принимаете решение, что вам помогает?
