? Вы продолжаете жить привычную жизнь: работа, дела, встречи, бытовые задачи. Со стороны вообще может казаться, что всё как обычно. Но сами при этом чувствуете, что организм стал работать иначе. ⚪️ Сил стало меньше ⚪️ Даже после сна нет ощущения восстановления ⚪️ То, что раньше давалось легко, теперь требует намного больше ресурса ⚪️ Появляется чувство постоянной внутренней усталости, которое уже не проходит после выходных или отдыха. Обычно такое состояние не возникает за один день. Постепенно накапливаются стресс, перегрузка, напряжение, недосып, эмоциональная усталость. Организм какое-то время справляется, а потом начинает просто работать на остаточном ресурсе. И самое сложное здесь — что внешне всё может выглядеть нормально. Поэтому многие долго игнорируют свое состояние или пытаются просто еще сильнее собраться. Но организм не становится ленивым или слабым. Чаще это состояние истощения, когда нервная система и тело уже не успевают восстанавливаться. В таких ситуациях хорошо
Почему всё вроде бы в порядке, а энергии совсем нет
СегодняСегодня
~1 мин