«Тело нельзя лечить отдельно от души, а душа лечится особыми целебными разговорами» - это сказал ещё Платон 2500 лет назад. И лучше не скажешь и сегодня!
Что такое психосоматическое заболевание? Самое краткое и верное определение - когда нервные переживания через обычную (нормальную) физиологию переходят в реально существующую проблему, выражающуюся в физиологии уже патологической в какой-то части организма, а чаще в нескольких.
То есть, когда хронический эмоциональный стресс начинает оказывать негативное влияние на работу органов и функциональных систем – нервной, иммунной, эндокринной, пищеварительной и тд.
Что же такое эмоциональный стресс? И чем он отличается от другого нейрогенного стресса, или стресса физического?
Физический стресс человек испытывает, например, при переохлаждении, истощениях, ожогах, нарушениях обмена, недостатке железа в организме и прочем таком же.
Нормальный нейрогенный стресс, это когда человек становится непосредственным участником опасных, трагических событий – нападение животных, ограбление, авария, травма… Когда переживаемый страх угрозы жизни – своей, или других людей – реален, когда человек является живым участником или наблюдателем угрожающих жизни событий.
Эмоциональный же стресс является следствием исключительно работы ума, когда человеку реально ничто не угрожает, но в своих мыслях он сам себя выводит на переживания и в итоге отрабатывает те же эмоции и ощущения, как если бы действительно участвовал в каких-то серьезных передрягах. Причины хронического эмоционального стресса заключаются в личности человека, в чертах его характера – оценочном мышлении, особенностях восприятия и реагирования. К причинам эмоционального стресса можно отнести тягостные думы о прошлом, тревогу о будущем, сетование на настоящее – все это создает постоянный напряженный фон, который может отражаться в мимике, мышечном тонусе.
Что важно: ситуации физического или нормального нейрогенного стрессов всегда временны, ситуативны, с их окончанием человек, его организм, функциональные системы получают возможность восстановиться.
Ситуация же эмоционального стресса формируется фактически самим человеком, и длиться эти обиды, копание в прошлом, недовольство настоящим, зависть, вражда с близкими могут годами!
Естественно, согласно теории стресса, детально разработанной (и никем ещё не опровергнутой!) 100 лет назад канадцем Гансом Селье, в итоге имеем «состояние дисстресса», характеризующееся полным истощением систем нервной регуляции процессами в организме, что как раз и проявляется разными «болезнями».
Потому что самое чумовое открытие, сделанное канадцем Селье, заключается в том, что реакции стресса от вида стресс-фактора не зависят!
То есть, волк на вас в лесу напал, погибаете вы в пожаре, или свекровь житья не дает, - физиология стресса будет совершенно одинаковой.
И это как раз и есть основа, фундамент всей психосоматики.
#психосоматика