А теперь немного расскажем про сонный паралич.
Это состояние, по статистике, хоть раз в жизни испытал каждый десятый человек, правда, не все поняли, что это такое.
Сонный паралич — это временное состояние, когда человек уже проснулся, но не может двигаться или говорить, несмотря на то, что уже пришёл в сознание. Это происходит из-за того, что мышечное расслабление, естественное для фазы быстрого сна, сохраняется на короткое время после пробуждения. Эпизоды могут сопровождаться галлюцинациями, ощущением давления на грудь и сильным страхом, но обычно длится от нескольких секунд до нескольких минут и не представляет опасности для жизни
Если простыми словами, то сонный паралич- это когда ты вроде ещё спишь, но сквозь сон понимаешь, что уже проснулся, а тело ещё спит и отказывается слушаться, и сил нет от слова совсем. Мозг отправляет импульс- а он не проходит. Причём, всё видишь и чувствуешь, но двинуться не можешь. Но что пугает, есть чёткое ощущение, что рядом кто-то присутствует, двигается, дышит.
Сонный паралич для человека - это самый начальный этап пути познания мира внутри своего сознания. Он нужен для того, чтобы научиться подавлять в себе страх, панику, уметь концентрироваться и контролировать ситуацию. Сонный паралич - предвестник будущих осознанных сновидений. Можно перетерпеть, не обращать внимания и со временем он перестанет досаждать. А можно проявить интерес и тогда откроется много интересного, того, чего нет в обычном мире.
А это взято с форума:
"Дурацкое название - это не сон и не паралич. Это сущности, которые ощущаются в момент перехода между фазами сна или между сном и бодрствованием. Невозможность двигаться и говорить в этот момент и проблема проснуться, тоже результат их воздействия. Ощущение присутствия - правильное, это и есть присутствие. Есть всякие мерзкие твари, которых мы в обычном состоянии не видим и практически не ощущаем. Не надо бояться, это их и привлекает"
"Большинство ощущает присутствие некой сущности в комнате, и многие видят "это" боковым зрением. Прям тёмный силуэт, и ты осознаёшь, что он пристально на тебя таращится. При этом страх испытываешь по 10 бальной шкале где то на 12, и ничего сделать не можешь, даже повернуть взгляд, чтобы рассмотреть незваного гостя"
"В первый раз это было со мною в 14 лет, будто бы сидит нечто жуткое у изголовья кровати, и хочет меня стащить с нее, ни чего не могу сделать, испуг страшный испытал, "спас " батя, свет на кухне включил и подошел со стаканом воды, мне кажется он все понял что со мною было, запомнил на всю жизнь, и сейчас уже в возрасте иногда бывает, выхожу из этого состояния резким движением какой нибудь части тела, хоть мизинцем правой ноги, усилие силы воли нужно"
"У меня было один раз, лет десять назад, тогда жил на съёмной квартире со своей будущей женой. Снится какой то кошмар, пытаюсь проснуться, не могу пошевелиться, думал что проснулся, но нет, рядом лежит жена, а через мгновение чувствую что эта не она, и как только я это понял, эта сущность тёмная тощая обхватывает меня руками и ногами и тащит вниз. Я чувствовал как проваливаюсь под пол, далее оказался в подъезде и еле как проснулся, когда был под дверью подъезда. Это очень страшно и реалистично, особенно эта тёмная сущность"
"Случаи сонного паралича были со мной несколько раз. Впервые – в 2014 году, во время командировки в Иркутск, когда я снимал квартиру. Однажды я проснулся и обнаружил, что не могу пошевелиться. Краем глаза я заметил, как некий белый свет движется из кухни по коридору в мою комнату. Его сопровождал звук, не отталкивающий, но вызывающий сильный страх. Не могу точно оценить, сколько это продолжалось. Всё исчезло так же внезапно, как и появилось.
Второй случай произошёл примерно полтора года назад в моей собственной квартире. Жена с ребёнком уехали ночевать к её матери, и я остался один. Проснувшись, я снова ощутил сковывающий паралич. Боковым зрением я уловил, что кто-то или что-то сидит на комоде, примерно в метре от моей головы. Я чувствовал, как это нечто пристально смотрит на меня. Продолжительность этого эпизода, по моим ощущениям, составила две-три минуты. Самым сильным ощущением был глубинный, животный ужас.
Я с ним тоже научился бороться. Надо просто начинать шевелить большим пальцем на ноге и он проходит. А так конечно жуткая вещь! Никогда не забуду первый раз!"
"Первый раз случилось в 17 лет. Жили в общаге, нас четверо, по две кровати вдоль стен и у окна стол, палас у стола. Я спала ближе к двери. Просыпаюсь ночью и понять не могу - че проснулась то. Тут слышу звук - представьте, что газета лежит на паласе и по ней ходят. Я ещё подумала: опять соседка читала, газету бросила у кровати и попить встала. И тут я с ужасом понимаю, что шаги движутся в мою сторону и паласика там уже нет, а звук приближается. Я пытаюсь кричать - не получается. Шаги уже у самой кровати, и тут я с огромным усилием поворачиваюсь к стене, страх просто дикий. Кровать была с панцирной сеткой и, когда я отвернулась, через несколько секунд за моей спиной сетка прогнулась, словно кто-то сел или залез. Больше ничего не происходило, я лежала не шевелясь и еле дыша"
"В 2012 году я впервые столкнулся с этим странным состоянием. Проснувшись посреди ночи, я обнаружил, что не могу пошевелиться, словно невидимые путы сковали всё тело. Казалось, что кто-то сидит на груди, мешая дышать. В темноте комнаты мерещились тени, а в ушах стоял странный шум, похожий на шелест листьев.
Первые секунды были самыми страшными. Разум понимал, что я в своей кровати, но тело отказывалось подчиняться. Я пытался закричать, но из горла не вырывалось ни звука. Постепенно пришло осознание, что это сонный паралич, но страх не отступал.
В последующие месяцы приступы повторялись. Каждый раз они проходили по-разному. Иногда я чувствовал, будто лечу в пространстве, иногда слышал чьи-то шаги по комнате. Слуховые галлюцинации становились всё разнообразнее: то это было тихое сопение, то будто кто-то шептал на ухо.
Постепенно я начал замечать закономерности. Чаще всего приступы случались после стрессовых дней или при нарушении режима сна. Я стал внимательнее относиться к своему расписанию, старался больше отдыхать и избегать переутомления.
Через год я уже мог контролировать свои реакции во время приступа. Вместо паники приходил холодный рассудок. Я понимал, что это временное состояние, и старался максимально расслабиться. Дыхание становилось ровнее, и постепенно возвращалась способность двигаться.
К концу третьего года я научился почти полностью справляться с приступами. Они всё ещё случались, но уже не вызывали такого ужаса. Я знал, что это всего лишь особенность работы мозга, и это знание помогало сохранять спокойствие.
За эти три года я многое понял о себе и своём организме. Сонный паралич научил меня контролировать страх и не поддаваться панике в сложных ситуациях. Теперь я могу с уверенностью сказать, что даже самые пугающие состояния можно преодолеть, если сохранять здравый рассудок и не терять надежду"
Пока не понятно, какая взаимосвязь между ступором, в который человек впадает во время сонного паралича, и появлением пугающих сущностей или звуков.
Ясно одно, что увидеть или услышать такое и не испугаться, смогут не только лишь все.
Мне одна подписчица написала, что буквально недавно, она ночью, сначала услышала шаги, а потом что-то навалилось ей на ноги, да так, что она не могла шевельнуться. И эту тяжесть она ощущала физически.
Она решила что это домовой и стала неистово его материть.
Впрочем, молитва тоже помогает- "Отче наш..."
Нам бы совсем не хотелось впадать в средневековую мистику, тем более, что есть научное объяснение этому феномену, как появление во время этого самого сонного паралича жутких демонов из преисподней, и мы это научное объяснение обязательно озвучим, но настораживает то, что чаще всего, за редким исключением, в сонных галлюцинациях присутствуют именно фантасмагорические твари жуткого вида, а не просто, более жизненные и привычные образы людей и животных.
Вот видение молодой девушки, причём не самое страшное, во время сонного паралича, когда она находилась в доме одна.
Она внезапно проснулась от того, что рядом с кроватью кто-то стоял. Шевелиться она не могла и только с ужасом наблюдала за происходящем.
Незнакомец оказался высокий худой старик. Он был одет в белую домотканную рубашку до пят.
У него было длинная седая борода до пояса, а в руках он держал огромный крест, который нижним концом упирался в пол, а верхним концом- в потолок. Старик молча смотрел на девушку. Причём, она понимала, что этот крест предназначен ей.
Понятно, что девушка сильно испугалась, а ещё она решила, что её ждёт незавидная судьба.
Впрочем, в Библии есть притча про крест судьбы.
"Один человек считал свою жизнь невыносимо тяжёлой.
И обратился он к Богу с такой просьбой:
— Господи, мой жизненный крест судьбы слишком тяжёл, и я не могу его нести. У всех людей, которых я знаю, кресты гораздо легче. Не мог бы Ты заменить мой крест на более легкий?
И сказал Бог:
— Хорошо, Я приглашаю тебя в Моё хранилище крестов — выбери себе тот, который тебе самому понравится.
Пришёл человек в хранилище и стал подбирать себе крест: он примерял на себя все кресты, и все ему казались слишком тяжелыми. Перебрав все кресты, он заметил у самого выхода крест, который показался ему легче других, и сказал Богу:
— Позволь мне взять этот?
И ответил Бог:
— Так ведь это и есть твой собственный крест, который ты оставил в дверях, перед тем как стал мерить остальные".
Сон, конечно, страшный, но образ ночного гостя был из нашего мира, а ведь бывает, что и похуже.
Сонный паралич описан у всех, без исключения народов, и всегда ему, до последнего времени, придавали мистическое значение. А некоторые люди, придают и сейчас.
Ранее- Осознанный сон
