07.05 в 19:00 Занятие на тему «Созависимость и контр-зависимость: возвращая баланс между близостью и автономией.»
Мы все стремимся к любви и свободе одновременно.
Но бывает, что маятник качается слишком сильно в одну сторону.
➡️ Кто-то уходит в контр-зависимость — сложно доверять, трудно подпускать близко, в теле живёт одиночество и напряжение.
➡️ А кто-то застревает в созависимости — всё внимание направлено на других, хочется быть нужным, важным и значимым, а в ответ — ощущение опустошения, использования.
На этом мастер-классе мы мягко и бережно прикоснемся к этим темам через тело.
Будем восстанавливать внутренний баланс: между желанием быть рядом и потребностью быть собой.
Учиться чувствовать себя и другого — свободно, без давления.
Что будет на классе?
🟢 дыхательные упражнения для набора энергии
🟢 упражнения на выражение эмоций
🟠 поддерживающее пространство для исследования себя в отношениях.
📍Регистрация по ссылке.
🌐 Сайт Рудры | 📆 Расписание | 🧭 Навигация по каналу
