Про психолога🤷♀️
Сегодня смотрела открытую сессию психолога.
Она говорит:
нет смысла копаться в прошлом. Это бессмысленно. Нужно писать дневники, выгружать эмоции, отслеживать реакции и постепенно всё станет ясно.
Не согласна я😳
На тупом примере объясню:
Вот есть Маша.
Она всё время выбирает «не тех мужиков».
Одни и те же качели, только лица разные.
Маша пишет дневники до усрачки.
Рефлексирует.
Понимает свои паттерны.
Уже может сама вести вебинар на тему «почему я вляпываюсь в хрень».
И?
Почему-то снова там же.
‼️Потому что мало понимать головой.
Если бы осознание всё решало, то самые умные уже были бы самые счастливые. Но что-то нет.
Убеждения держатся не на логике.
Они держатся на боли, страхе, стыде, обиде, отвержении…..
На сильной эмоции, которую психика когда-то законсервировала.
Поэтому менять надо не только мысль.
Надо идти в чувство, в глубинную причину, в исток,
УВИДЕТЬ➡️ПРИЗНАТЬ➡️ЛЕГАЛИЗОВАТЬ➡️ПРОЖИТЬ➡️ОТПУСТИТЬ➡️ВСТРОИТЬ НОВОЕ
Пока внутри сидит старая боль, ты будешь снова выбирать знакомое страдание под видом любви. Чтоб снова подтвердить себе свою же травматику.
Можно сто раз понять, тысячу раз медитировать😆
Но пока не прожито с энергией - не отпущено,не принято: значит - замене не подлежит.
