СИНДРОМ ОТЛОЖЕННОЙ ЖИЗНИ.
📎 Знаете, ко мне часто приходят люди с одним и тем же горьким открытием. Они рассказывают мне, как сидя на своей кухне и глядя в одну точку размышляли:«Я думала, заживу по-настоящему, когда... закончу универ, найду работу, куплю квартиру, выйду замуж, похудею, выйду на пенсию».
И вот «когда» наступило, жизни всё равно не пришло. Почему так?
🌇 Я и сама в студенческие годы обжигалась об это чувство много раз. Но самое запоминающееся осознание было для меня в Питере. Я приехала в 18 лет поступать и была уверена: новый город - новые друзья, веселые времена. Здесь одиночество меня точно не сожрет. Но какая же элементарная «эврика!» посетила меня тогда: мы везде берем с собой себя.
🥹 Я ждала, что люди сами ко мне потянутся, что что-то изменится вовне, внешние обстоятельства поменяются как-то сами собой, но этого не происходило, и никогда не произойдет, пока мы не возьмем ответственность за изменение нашей жизни в собственные руки.
Помню одну мою клиентку Лену. Ей 34, отличная работа, муж, ребенок. Но она покупала красивую посуду только для гостей, которые не приходили. Приобретала белье на выход, который не наступал. И однажды она расплакалась у меня в кабинете, потому что поняла: она никогда не жила в своей жизни. Она всегда к ней только готовилась.
Пожалуйста, задумайтесь об этом прямо сейчас. Это и есть синдром отложенной жизни. Когда настоящее обесценено.
Когда текущий момент воспринимается как трамплин для светлого будущего.
⚠️ Но вот в чем ловушка: мозг привыкает жить в режиме ожидания.
И когда «светлое будущее» наступает, он автоматически переносит настоящую жизнь еще подальше, до новой вершины. И цикл продолжается в бесконечном ожидании каких-то бОльших достижений, покупок подороже и посолиднее, повыше статуса и так далее…
✔️Что же с этим делать?
Начните с малого. Да прямо сегодня, сейчас. Выньте ту красивую чашку из серванта. Наденьте то платье, которое бережете на праздник. Сделайте то, что вы откладываете до лучших времен. Не потому что это изменит мир. А потому что это конкретное действие донесет до мозга:
«Стоп. Жизнь уже здесь. В этом чае, в этом свитере, в этом скучном вечере пятницы».
Мы так любим откладывать жизнь на потом, забывая, что «потом» не существует. Есть только сейчас. И оно уже достаточно хорошее, чтобы в нем жить, а не ждать.
💬 Пишите свои мысли на эту тему, дорогие ♥️
