Мы привыкли думать, что привычки — это про дисциплину и силу воли. Но на практике большую часть ежедневных действий формирует не характер, а пространство, в котором вы живёте. Интерьер постоянно подсказывает вам, как себя вести. Где вы отдыхаете, где работаете, сколько шагов делаете между действиями, насколько легко вам начать или закончить что-то. И если среда устроена неудобно, привычки тоже становятся хаотичными. Например, если нет чёткой зоны для отдыха, вы продолжаете «залипать» в телефоне где угодно — на кухне, в кровати, в рабочем месте. Если хранение организовано плохо, вещи постоянно оказываются не на своих местах, и это создаёт ощущение постоянного беспорядка, даже если вы стараетесь поддерживать чистоту. То же самое с работой и концентрацией. Когда нет разделения пространства, мозгу сложнее переключаться между задачами. Вы вроде бы дома, но не отдыхаете. Или пытаетесь работать, но постоянно отвлекаетесь. Свет тоже влияет сильнее, чем кажется. Яркий верхний свет не даёт те