! 🧠 А вы знаете, что мозг никогда не отдыхает? Каждый второй человек после 40 замечает, что память стала хуже. Забывают имена, куда положили ключи, что хотели сказать в середине фразы. Первая реакция привычна: «Это возраст». Но я работаю с мозгом более 25 лет, и могу сказать уверенно: возраст здесь часто ни при чём. Точнее не только в нём дело. Главная причина в привычках, которые человек накопил за десятилетия и принимает как норму жизни. Я подготовила для вас гайд «7 привычек, которые ускоряют снижение памяти», которые я вижу у большинства взрослых, кто приходит ко мне с жалобами на память. Скачивайте гайд: