🍣 Ингредиенты: 🔴Лаваш - 1 лист 🔴Творожный сыр - 100 гр 🔴Яйца варёные - 2 шт 🔴Зелёный лук - по вкусу 🔴Красная рыба - 100 гр Приготовление: ⤵Сварить яйца, остудить и натереть на тёрке. ⤵Лаваш смазать творожным сыром. ⤵Выложить тертые яйца, мелко нарезанный лук и рыбу. ⤵Аккуратно свернуть в рулет и охладить 30 минут. ⤵Нарезать порционно. Кбжу на 100 грамм ~ 176 ккал ~ белки 12/ жиры 13/ углеводы 10 #рецепты ПП И ПОХУДЕТЬ