Друзья, я к вам с информацией.
Уже какое-то время я посещаю психотерапевтическую группу на тему «выход из абьюзивных отношений». Ведет ее клинический психолог с большим опытом. И так как она только начинает работать с группами - цена символическая. Она поставила оплату - донейшин, чтоб это было доступно многим. Я обычно оставляю 2 тыс.
Как это проходит. Собираются несколько девушек, мы высказываемся, психолог комментирует, задает вопросы, мы бережно комментируем высказывания друг друга, если есть что сказать по делу. Потом психолог рассказывает теорию по теме, дает упражнения.
Тайминг 2 часа.
Наши встречи проходят в Санкт-Петербурге, м Технологический университет.
Если ты живешь в Питере и находишься в абьюзивных отношениях (или ты предполагаешь, что ты в них, но сомневаешься. Просто чувствуешь, что что-то не так), или ты только что вышла и нуждаешься в поддержке - напиши мне на почту lenkhen662@yandex.ru. Я добавлю тебя в наш чат в тг и возможно уже в следующую встречу ты сможешь присоединится к нам.
__________________________________
Еще проговорю письменно, что было в недавних видео.
Вчера мы провели совместный прямой эфир в одной запрещенной соц сети с картинками с моим психологом Настей.
Обсуждали РПП. Я честно рассказала свою историю. Как и планировала - многое для себя поняла.
Эфир сохранен на ее страничке. Оставляю ссылку, можете посмотреть. Беседой я довольна. Особенно учитывая, что это мой первый эфир.
https://www.instagram.com/reel/DXw4VpGCFuZ/?igsh=MWkxM2E0bHk1NmZpcw==
Так, что еще? Наверное, из основного все.
Кто отправляется на майские жарить шашлыки - не налегайте на жирное и алкоголь. Налегайте на общение и двигательную активность, возьмите с собой бадминтон, волейбольный мяч, продумайте активные игры. И побольше зелени к мясу. Шашлык из свинины - тяжелая еда. Огурцы и помидоры - это вода, а не клетчатка.
Ну и конечно с праздником вас! Первомай вовсю шагает по стране!
Обнимаю!!
