01.05.26.пт. Записалась на бесплатный вебинар к Врачу-гастроэнтерологу Марии Владимировне Лопатиной через ВК на 6 мая. Сразу на почту стали приходить статьи, изучаю. ------------------------------------------------------------------------------------ Первое, что поняла, не надо спешить садиться на диету и покупать какие-то лекарства. Хотя я уже кое-что заказала в аптеке, но решила отказаться. -----------------------------------------------------------------------------------
01.05.26.пт.
Записалась на бесплатный вебинар к Врачу-гастроэнтерологу
Марии Владимировне Лопатиной через ВК на 6 мая. Сразу на почту стали приходить статьи, изучаю.
------------------------------------------------------------------------------------
Первое, что поняла, не надо спешить садиться на диету и покупать какие-то лекарства. Хотя я уже кое-что заказала в аптеке, но решила отказаться.
-----------------------------------------------------------------------------------
Правила приёма пищи
- 5–6 небольших приёмов пищи
- Не переедать
- Не ложиться 2–3 часа после еды
- Пить воду равномерно в течение дня
- Вводить новые продукты строго по одному
4. Когда нужно обратиться к врачу
- усиливающаяся боль в животе
- снижение массы тела
- кровь в стуле
- стойкая диарея или запоры
- симптомы не проходят более 2 недель