!💪 Ловите тренировку на все тело: #бег 30 минут в максимально легком темпе (можно шагом) #подтягивания , можно просто повисеть) #пресс - Подьем ног к перекладине или колен к груди, можно повисеть) #выпады в прыжке или просто приседания #берпи , отжимания или планка С праздником! 🎈 Мой канал в МАХ Мой канал в ВК Мой канал в Дзен