! С чем я вас и поздравляю 🙌 У родителей есть небольшая передышка от школы, чтобы выдохнуть 😮💨 или вдохнуть?)) Впереди выходные, шашлыки, дача, встречи с друзьями. Не забывайте, что новогодние и майские праздники это самые частые виновники набора веса и в этот период происходит больше всего обращений в скорую помощь 🙏 В последнее время, мы все чаще отказываемся от шашлыков - даже наш шикарный гриль простаивает по большей части … Если вы собираетесь все таки, объедаться - не забудьте про большое количество свежей зелени, горячий чай ( без сахара ), и не мешайте шашлык с другими блюдами. Мясо + зелень + овощи = гармония в животе. Не зажаривайте до черна - это ОЧЕНЬ не любит наша с вами кожа, девочки! Ну и сосуды, конечно. Алкоголь 🥃- если будет присутствовать, то остановите выбор на сухих винах и не газированных ! Сладкий газированный напиток вместе с шашлыком сделают в вашем животе взрыв 💥 Ещё некоторые советы в моей статье ⬇️ , чую - напишу скоро книгу, с такой скорос