Аптечка для шашлыков и походов отличается от домашней. Здесь главные угрозы — порезы, ожоги, расстройство желудка от непривычной пищи и укусы насекомых. Собирать её лучше в герметичный бокс или водонепроницаемый мешок.
База — средства для обработки ран. Берём 3-4 стерильных бинта (разной ширины, в том числе узкий для пальцев), пачку марлевых салфеток и лейкопластырь в рулоне (широкий для тяжёлых участков и бактерицидный для мозолей). Раствор для дезинфекции: лучше всего повидон-йод или хлоргексидин — они не щиплют рану так сильно, как спиртовой йод. Для мелких царапин удобны одноразовые салфетки с бензалконием хлоридом (типа «Левомеколь» в таблетках не брать — они только для влажных повязок). Обязательно положите эластичный бинт на случай растяжения, если будет активная игра в волейбол или поход по лесу с корягами.
Ожоги от мангала или случайное касание шампура — самое частое. Крем с декспантенолом (Бепантен, Пантенол спрей) должен быть под рукой. Исключите масло, сметану и народные средства. При сильном ожоге нужна стерильная салфетка и холодная вода — об этом помните, но в аптечку кладём только негормональную мазь. Для ситуаций с волдырями — специальный гидроколлоидный пластырь, он впитывает жидкость и не требует частой замены.
ЖКТ — отдельная история. Сыроватый шашлык, немытые овощи, жирное мясо плюс жара гарантируют проблемы. Возьмите сорбенты: активированный уголь из расчёта 1 таблетка на 10 кг веса или Энтеросгель в тубе. Ферменты — Мезим или Панкреатин (на случай переедания). От диареи — лоперамид, но он только если нет температуры и крови в стуле. От рвоты и тошноты подойдёт метоклопрамид (Церукал) в таблетках — не смешивать с алкоголем. Обезвоживание страшнее самого поноса, поэтому добавьте пакетики Регидрона для регидратации.
Укусы комаров, клещей, ос — третья головная боль. Антигистаминные средства: Лоратадин или Цетиризин внутрь и гель Фенистил снаружи. Если кто-то аллергик — добавьте Преднизолон в ампулах (только если умеете колоть, это для отёка Квинке). Обязательно клещевой пинцет — обычный не выкручивает насекомое, а раздавливает. Походный лосьон от комаров лучше не класть в аптечку, а держать отдельно — в герметичном пакете, чтобы не протек.
Мелочи: ножницы маленькие (или маникюрные), одноразовые перчатки две пары, спиртовые салфетки для обработки рук и инструментов. От головной боли и похмелья — парацетамол или ибупрофен (аспирин на природу не берём — риск желудочного кровотечения, особенно с шашлыком). От укачивания в дороге — Драмина или мятные леденцы.
Упаковывайте так, чтобы всё было видно: косметичка с прозрачными карманами лучше аптечного чемодана. Проверяйте сроки годности дважды в год — на даче они истекают незаметно. И помните большую ошибку: класть всё в один пакет, где флаконы давят на блистеры. Таблетки лучше в пластиковой банке с ваткой. Список содержимого положите прямо сверху — чтобы не перетряхивать всё при панике, если порезались.
Подпишитесь на Telegram "МК": еще больше эксклюзивов и видео!
Автор: Дарья Ельцова