Ты не стоишь на месте. Ты себя удерживаешь там сам/а

Я сама была в таком тупике, поэтому изнутри понимаю, что там происходит. Ощущение, которое сложно объяснить, ты и не в нуле, что-то делаешь, даже развиваешься, но жизнь как будто не двигается. Деньги на одном уровне. Состояние, туда-сюда. И внутри тихое:

“Я застряла.”

И чаще всего в этот момент человек думает, я мало стараюсь, мне не хватает дисциплины, надо ещё. Но смысл в другом. Очень часто мы не “не можем”, мы не выдерживаем следующий уровень. Потому что “дальше”, это не только про плюсы, это и больше ответственности и больше проявленности и больше контакта с людьми и больше риска быть не принятой. Психика делает логичное:

возвращает в знакомое.

Поэтому получается странная картина, что хочешь больше, но живёшь как раньше. Это не лень, это система.

Я и в работе часто вижу, что человек упирается не в действия, а в внутреннюю границу, которую пока не может выдержать. И тогда вопрос не:

“ как заставить себя”

А:

“что во мне останавливает рост и можно ли это прожить не в одиночку?”

Потому что именно в контакте, мы начинаем видеть то, что сами не замечаем. И пробовать по-другому.

Иногда, эта “остановка” выглядит очень прилично снаружи. Вы работаете, развиваетесь, читаете, пробуете новое. Но внутри есть ощущение, будто вы ходите по кругу. И в какой-то момент появляется раздражение: «я же делаю, почему не растёт?» Здесь важно заметить тонкий момент. Вы не просто действуете, вы действуете внутри привычной модели, которая уже даёт предсказуемый результат. И пока она не меняется, усилия только усиливают тот же круг. Взрослая позиция начинается там, где мы перестаём давить на себя и начинаем честно смотреть, что именно я повторяю снова и снова? И что в этом месте мне пока страшно изменить.

Если откликается, то я сейчас набираю терапевтическую группу, где мы как раз работаем с такими состояниями, не через “надо”, а через реальные изменения. Напиши «группа», расскажу подробнее.

Поделитесь вашим опытом на эту тему? Попадали ли в такой тупик? Если сейчас там, как планируете выйти?

Автор: Подъяблонская Ольга Олеговна
Психолог, Транзактный Анализ

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru