Выход из созависимых отношений

Выход из созависимых отношений. Упражнение

Мы все до единого в той или иной степени созависимые люди. От чего-то, от кого-то, от общественного мнения. В лёгкой степени с этим даже не надо работать — с этим надо просто жить и признавать это в себе.

🤍А если Вы чувствуете, что где-то Вы чрезмерно цепляетесь за детей, партнёра, подругу, маму, то рекомендую для начальной проработки и осознания книгу — «Женщины, которые любят слишком сильно».

В основе этой книги лежит мысль, что для того, чтобы стать самостью, нужно пожить в этом мире так, как будто у Вас никого нет — Вы одна у себя, один в поле воин.

Это я как раз предлагаю проделать со своими детьми-подростками, которые уезжают учиться после школы или просто переселяются от родителей. И речь тут не о том, чтобы бросить своего ребёнка в океан этой жизни без гроша. Ровным счётом наоборот — дать ему минимальную финансовую базу и 100% базу навыков для самостоятельной жизни. А уже с этим неплохим запасом он научится выплывать сам.

Многие женщины могли просто упустить этот этап самости, если из родительского дома Вы вышли замуж и оказались уже вдвоём с партнёром, с которым Вы тоже в той или иной степени находитесь в созависимости.

Так вот, если этот этап был упущен или не прожит как следует, у Вас уже муж, бабушка на подмоге и парочка детей — представьте, что этих людей нет. Гипотетически.

📄Все мамы, наверное, и так представляли себе такое развитие событий, но это может навести Вас на новые мысли: представьте, что ни бабушки, ни партнёра сейчас нет. Есть Вы и ребёнок или несколько детей. Жильё у Вас есть, например.

🔵Чего бы Вам не хватало для хорошей жизни?

🔵У Вас нет работы? Вам стоило бы работать, чтобы обеспечить себя и ребёнка.

🔵Или у Вас не будет личного времени, потому что ребёнок маленький — тогда есть смысл подумать о няне, а это, опять же, упирается в работу и деньги.

🔵Или Ваш ребёнок сидит дома, и чтобы работать, Вам нужно адаптировать его в детском саду и т.д.

🔵А если у Вас есть работа, то у Вас может не быть чего-то ещё: личного времени, качественного отдыха, помощницы по дому и т.д.

Как видите, многие вопросы, связанные с выходом из созависимости, упираются в деньги, потому что финансы обеспечивают нам жизненный комфорт. А деньги, как правило, обеспечены нашими навыками:

— Вы хороший продажник, потому что у Вас суперкоммуникация,

— или Вы технический специалист,

— или Вы человек с особым креативным подходом и т.д.

навыки позволяют нам быть спокойными и уверенными в себе. И даже если сейчас Вы находитесь в декрете и не имеете работы — Вы знаете, что Вы всегда можете её найти.

🕣Это упражнение должно Вам показать, куда Вам нужно инвестировать своё время, чтобы почувствовать себя увереннее и сделать хотя бы один шаг из созависимости уже сейчас.

Та ситуация «расчёта на себя», которую Вы представите, и те пункты, которые Вы пропишете при любой финансовой, экономической, политической, личной ситуации, помогут Вам жить лучше.

Запись на консультацию

+79630696569