В соцсетях полно фото с досками желаний, списками целей и обещаниями, что вселенная всё исполнит. Большинство из женщин сталкиваются с такой проблемой, как разочарование после этих практик. Такое бывает у многих, но, разумеется, не у всех. Рисуешь красивую картинку, ждёшь чуда, а жизнь идёт своим чередом, и меняется примерно «ничего».
Лично я думаю, дело не в том, что метод не работает. Дело в том, что его часто путают с волшебной палочкой: нарисовал картинку - и сидят, ждут чуда!
Почему «просто мечтать» недостаточно
С точки зрения психологии, мозг не различает яркую фантазию и реальную задачу, пока за ними не стоят конкретные шаги. Можно бесконечно представлять идеальный дом или новую работу. Но если ум и тело не готовы к действиям, картинка остаётся просто картинкой.
Кстати, поделитесь в комментариях, кто и какие способы визуализации пробовал использовать? И какой результат был?
Многие представительницы прекрасного пола замечали: стараешься, рисуешь, например, нейрографику, или карту желаний собираешь - а видимого результата нет. Моё мнение: истинное желание всегда даёт энергию, прежде всего нам самим. Когда мы хотим чего-то, чтобы «доказать» или «догнать» того, кто выше, круче, лучше в чем-то, психика включает режим сопротивления. Желание должно быть искренним и личным, а не навязанным соцсетями.
«Смысл жизни не изобретается, а обнаруживается.»
Виктор Франкл, «Воля к смыслу»
Желание как внутренний отклик, а не внешний штамп
Эта мысль меняет всё. Нужно ли гнаться за целями, которые нам навязали извне? На мой взгляд, нет. Большинство ярких желаний, которые действительно сбываются, рождаются не из списков «надо». Они приходят из состояния покоя и честности с собой.
Я нередко замечала: когда я визуализировала то, что соответствовало моему реальному желанию от души, возможности появлялись будто из ниоткуда. Иногда, к сожалению, не совсем тем путем, которым хотелось. Так я поняла, что мечтать нужно подробно, иначе за получение заветного желания можно заплатить слишком высокой ценой - ненамеренно, просто потому, что так сложились обстоятельства.
А вот когда пыталась натянуть чужие сценарии на свою жизнь, получала только усталость и охапку проблем. Потому что делала то, чего не хотела, и что вообще не вписывалось в мое видение жизни.
Раньше я была очень верующим человеком, потом был период, когда сильно отклонилась от веры. В последние пару лет потихоньку возвращаюсь и понимаю: вера очень связана с внутренней настройкой. И это не что-то особенно мистическое, это вполне объяснимое состояние.
Как-то в разговоре с батюшкой услышала такое определение как «энергия». У каждого человека есть энергетическая связь с Богом. Бог и есть большой сгусток энергии - это я уже своими словами описываю то, о чем говорил батюшка. И, как я это понимаю: если человек внутри глубоко верит в свое желание, свою мечту, он как бы изнутри настраивается на определенную частоту. Может молиться о возможности реализоваться, подпитывая свою уверенность, может глубоко верить, что к примеру он может стать мастером своего дела. И в результате он будет видеть возможности реализовать свою мечту, и со временем их будет становиться все больше.
Бог дает возможности тем, кто готов их использовать. Визуализация работает, когда она становится мостом между «хочу» и «готов это иметь».
Как настроиться на реализацию, а не просто мечтать
Как понять, где истинное, а где навязанное обществом, родными? Лично я проверяю желания простым внутренним тестом. Если от мысли о мечте внутри поднимается волна радости, предвкушения, появляется энергия действовать — это мое. Если появляется тревога, спешка и чувство «я должна» — это отголосок чужих ожиданий.
Разве сложно отличить одно от другого? На мой взгляд, нужно просто остановиться и прислушаться к себе. Не бежать за трендами. Не бояться, что наш выбор не примут и не поймут. Удивительно, но даже сегодня очень многие просто боятся непонимания от близких. А кто проживет нашу жизнь за нас?Если где-то ошибемся это будет наш опыт, а если ошибаются окружающие, кого винить в неудовлетворенности жизнью?
Можно закрыть глаза, представить желаемое и честно спросить себя: «А я готова платить за это цену временем, своими силами? Готова ли я менять привычки и проживать первые неудачи?» Если ответ «да» без надрыва — желание настоящее. Если «нет» или «сейчас не время, нужно подождать лучшего момента» — это просто красивая мечта или внутренние страхи, в причинах которых стоит разобраться. почему стоит? Потому что время идет, и может случиться так, что через -дцать лет вы подумаете: столько времени упущено, а ведь так хотелось это сделать!
Действие как продолжение мечты
Визуализация без шагов остается просто красивой фантазией. Нужно мечту сделать своей целью. Просто однажды утром встать и сказать:
- Так, я хочу, чтобы в моей жизни было вот это. Что я должен/жна сделать, чтобы это произошло?
Ты представляешь результат, но фокусируешься на ближайшем маленьком действии. Не требуешь от вселенной мгновенного чуда. Просто делаешь то, что можешь сегодня. Так устроена наша психика: она доверяет процессу, когда видит последовательность. Каждый маленький шаг приближает тебя к цели, каждый маленький прогресс наполняет энергией действовать дальше. Появляется та самая легкость в достижении, которую часто путают с удачей.
Можно составить карту желаний. Или написать просто список. Это будет напоминанием о том, куда нужно двигаться. Желание срабатывает не тогда, когда мы требуем от мира мгновенного результата, а когда мы становимся теми, кто способен этот результат принять.
А как вы относитесь к техникам визуализации? Пробовали ли вы отличать свои истинные цели от навязанных, и что из этого вышло? Делитесь в комментариях — ваши истории часто помогают другим увидеть свой путь яснее.