Разные варианты таких запросов
– мать нарушает границы, а я НЕ МОГУ не реагировать, и постоянные скандалы, от которых болит голова, скажите - как не реагировать?
Понятно, что нездоровых матерей настолько, чтоб она не понимала, что она делает, не отдавала себе отчета – очень мало, это буквально случай, и обычно нездоровым дают врачи успокоительное.
Но запросы от людей, которые не могут выносить свою мать (родителя), и им любое действие, даже вид, присутствие матери так раздражает, что они видят в этом покушение на свою свободу и пр.
В этом случае можно из гештальта предложить изменение фразы, которую произносит дочь – на этой фразе видно то, как язык меняет БЕСПОМОЩНОСТЬ дочери. Точнее сказать, НЕМОЧЬ-НЕМОЩЬ дочери.
Предваряя сопротивление (а оно обязательно будет, если человек уверен, что он жертва, тут можно и пошутить:
– Мадам, Вы за помощью пришли или за немощью? Если за помощью – тогда внимайте. А если за немощью – тогда идите далее свою немощь растить на засаживать ею свои поля столкновений.
Упражнение простое.
Надо глагол НЕ МОГУ заменить на НЕ БУДУ.
Варианты фраз: Я не могу перестать реагировать – Я не буду переставать реагировать.
Очень похоже на фразы с зависимостями (психологическими и химическими), когда человек честно сознательно объясняет свои действия:
- Я не буду переставать наслаждаться алкоголем, только он дает мне чувство спокойствия.
Если заменить Я НЕ МОГУ – на – Я НЕ БУДУ, то сразу человек понимает, что у него есть выбор. Что он не набор рефлексов и жертва судьбы, а что он может ПОМЕНЯТЬ установку свою. Выбрать иное.
Так можно и дойти до самого конца в отношениях с матерью – стать на ее место, посмотреть на мир ее глазами. И тем понять ее. Раздражение исчезнет. А с пониманием человека - всегда приходит любовь. Так установка сама поменяется. И исчезнет раздражение против матери – против самого факта ее жизни возле вас.
В этом месте очень нужно вспомнить о шедевре советского кинематографа «Зеркало для героя». Мощный по глубине сценария фильм. Мистические приключения главного героя, психолингвиста Сергея Пшеничного. Главный герой, раздраженный необходимостью общаться с отцом, терпеть не может его взглядов, смыслов жизни, считает себя жертвой отцовского произвола, вдруг попадает в мир отца – когда тот был его возраста. Кто еще не видел – очень советую посмотреть.
Дорогой читатель! Давайте обменяемся мнениями этому по поводу.
Автор: Мусина Вера Петровна
Психолог, Канд-пси-наук доцент
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru